Positive Perspektiven

Deshalb fragen wir uns in dieser Jubiläumsfolge lieber: Was haben diese vielen Gespräche eigentlich mit uns gemacht? Was haben wir über uns selbst gelernt? Welche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie sind tatsächlich in unserem Alltag angekommen? Und bei welchen wissen wir zwar ganz genau, wie es theoretisch gehen müsste, bekommen es selbst aber trotzdem nicht immer hin?

Wir stellen uns gegenseitig Fragen, deren Antworten wir vorher nicht abgesprochen haben. Es geht ums Zuhören und Lernen, um unsere Unterschiede, ums Funktionieren und Fühlen, um Selbstwirksamkeit, Humor und die Frage, was ein gutes Leben für uns heute eigentlich ausmacht.Und wir sprechen über etwas, das im Alltag erstaunlich schnell zu kurz kommt: das Erreichte auch wirklich wahrzunehmen.

Denn kaum ist ein Ziel erreicht, wartet häufig schon das nächste. Dabei gehört Accomplishment, also das Erleben von Erfolg, Wirksamkeit und dem, was wir geschafft haben, nicht ohne Grund zum PERMA-Modell der Positiven Psychologie.

Also machen wir in dieser Folge etwas, das wir vielleicht alle häufiger tun sollten. Wir halten kurz inne.
🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist:
Ziemlich sicher gibt es auch in deinem Leben Dinge, die du geschafft, durchgestanden, gelernt oder verändert hast und über die du viel zu schnell hinweggegangen bist.

Diese Folge ist deshalb auch eine Einladung an dich, einmal nicht sofort nach vorne zu schauen.Was hast du in den vergangenen Jahren über dich gelernt? Welche Menschen haben dich geprägt? Was kannst du heute, was dir früher schwergefallen ist? Welche vermeintlichen Gewissheiten hast du über Bord geworfen? Und worauf bist du eigentlich stolz?

Positive Psychologie bedeutet nicht, das Leben ständig positiv zu sehen. Sie kann uns aber dabei helfen, bewusster wahrzunehmen, was unser Leben trägt, was uns wachsen lässt und was bereits da ist.

Danke, dass du Positive Perspektiven hörst, uns begleitest, weiterempfiehlst, mit uns nachdenkst und inzwischen sicherlich schon die eine oder andere Perspektive gemeinsam mit uns gewechselt hast.
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In dieser Folge sprechen wir mit Stärken-Coach Nicole Zätzsch darüber, was unsere Stärken ausmacht, wie sie uns prägen und warum es nicht reicht, sie einfach nur zu kennen.

Darum geht es in dieser Folge:
Gemeinsam mit Nicole schauen wir aus unterschiedlichen Perspektiven auf Stärken, Talente und Kompetenzen. Wir sprechen darüber, welche Rolle unsere Erfahrungen bei der Entwicklung unserer Stärken spielen, wann uns eine Stärke auch einmal im Weg stehen kann und warum ein Stärkentest allein noch keine echte Stärkenarbeit ist.

Außerdem fragen wir, wie wir unsere Stärken im Berufsalltag wirklich nutzen können und was sie mit Selbstführung, Selbstwirksamkeit und unserer Fähigkeit zu tun haben, Veränderungen zu gestalten.

🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist:
Weil deine Stärken mehr sind als ein Ergebnis auf einem Testbogen.

Diese Folge lädt dich dazu ein, genauer hinzuschauen. Was macht dich wirklich stark?
Wann helfen dir deine Stärken und wann ist vielleicht weniger davon mehr?

Denn wenn du deine Stärken nicht nur kennst, sondern bewusst mit ihnen umgehst, können sie zu einer wichtigen Ressource für deinen eigenen Weg werden.

🎧 Unser Gast Nicole Zätzsch:
Nicole Zätzsch ist Executive Coach, Stärkencoach, Ausbilderin und ebenfalls Podcasterin. Nach vielen Jahren als Führungskraft und Personalleiterin begleitet sie heute Führungspersönlichkeiten dabei, ihr authentisches Führungsprofil zu entwickeln und mehr Freiraum zu gewinnen. In ihrer Stärken-Akademie vermittelt sie das Stärkenkonzept der Positiven Psychologie und unterstützt Menschen dabei, ihre Stärken bewusst zu nutzen und ihr Potenzial zu entfalten.

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Was hat sie damit gemeint? Warum meldet er sich nicht? Wieso verhält sich meine Kollegin plötzlich so? Und müsste meine Führungskraft nicht eigentlich merken, was hier gerade los ist?Wo Informationen fehlen, fangen wir Menschen an, die Lücken selbst zu füllen. Wir interpretieren, vermuten und entwickeln unsere eigenen Erklärungen. Das Problem daran ist nur: Wir halten diese Erklärungen irgendwann für die Wirklichkeit.

In dieser Folge beschäftigen wir uns deshalb mit einer Frage, die zunächst ganz einfach klingt: Was wäre, wenn zwischen uns alles klar ist?
Darum geht es in dieser Folge:

• Was weiß ich wirklich und was interpretiere ich gerade?
• Habe ich ausgesprochen, was ich von meinem Gegenüber erwartet habe?
• Was kostet mich die Unklarheit gerade?
• Welche eine Frage könnte ich stellen, um herauszufinden, woran ich bin?
• Kann ich eine andere Meinung stehen lassen, ohne sie zu meiner eigenen machen zu müssen?

🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist:
Unklarheit kostet Energie. Wir grübeln, interpretieren Nachrichten, führen Gespräche im Kopf und entwickeln Antworten auf Fragen, die wir unserem Gegenüber noch nicht einmal gestellt haben.

Klarheit kann zunächst unangenehm sein. Sie kann bedeuten, etwas zu hören, das wir lieber nicht gehört hätten. Sie kann Unterschiede sichtbar machen und manchmal auch Konsequenzen verlangen. Doch Klarheit gibt uns die Möglichkeit, mit dem umzugehen, was tatsächlich ist und nicht mit dem, was wir vermuten.

Vielleicht gibt es auch in deinem Leben gerade eine kleine Unklarheit, die erstaunlich viel Raum einnimmt. Dann nimm aus dieser Folge eine Frage mit: Was weißt du wirklich und was glaubst du nur zu wissen?

Für uns ist diese Begegnung persönlich sehr besonders. Marzena lernt Sabine in der Aufnahme zur Folge zum ersten Mal kennen. Melanie kennt sie schon länger, durfte bei ihr lernen und darf sie Freundin nennen. So entsteht ein Gespräch aus ganz unterschiedlichen Perspektiven und es gibt viel für den Mensch Sabine hinter Büchern, Bühne und Coaching.

Anlass für unser Gespräch ist natürlich auch ihr neues Buch „Keine Angst, Zukunft gab’s schon immer“. Doch wir sprechen nicht nur über das Buch. Wir wollen auch wissen, was Zukunft mit uns macht und was sich verändert, wenn wir schon einige Krisen erlebt und überwunden haben. Wie bleibt Zuversicht möglich, ohne Schwierigkeiten kleinzureden oder die Gegenwart schönzufärben?

Darum geht es in dieser Folge:

• Was Sabine dazu bewegt hat, gerade jetzt ein Buch über Zukunft und Zuversicht zu schreiben
• Wie viel Zukunft wir selbst gestalten können und wo wir akzeptieren müssen, dass wir nicht alles in der Hand haben
• Welche Rolle Selbstwirksamkeit spielt, wenn die Welt um uns herum unsicher erscheint
• Was Lebenserfahrung mit unserem Blick auf Krisen und Veränderung macht
• Und natürlich die Frage, worauf Sabine selbst noch neugierig ist

🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist:
Weil Zuversicht nicht bedeutet, die Augen vor dem zu verschließen, was schwierig ist.
Diese Folge lädt dich dazu ein, deinen eigenen Blick auf Zukunft zu hinterfragen. Wir müssen nicht wissen, was morgen kommt, um darauf vertrauen zu können.

Möglicherweise steckt in der Erfahrung, schon so vieles bewältigt zu haben, eine Ressource, die wir viel häufiger nutzen dürfen. Es ist ein sehr persönliches Gespräch über Angst und Mut, Lebenserfahrung und Veränderung, Selbstwirksamkeit und die Lust darauf, noch lange nicht fertig mit dem Leben zu sein. Natürlich kommt auch der Humor nicht zu kurz.

🎧 Unser Gast Sabine Asgodom:
Sabine Asgodom ist Journalistin, Bestsellerautorin, Coach, Trainerin, Speakerin und Unternehmerin. Seit Jahrzehnten begleitet sie Menschen dabei, ihre eigenen Antworten zu finden, Veränderungen zu gestalten und neue Möglichkeiten zu entdecken. 
In ihrem neuen Buch „Keine Angst, Zukunft gab’s schon immer“ richtet sie den Blick nach vorn und macht Mut zu mehr Vertrauen und Zuversicht. Genau deshalb passt sie ganz wunderbar zu Positive Perspektiven.

Felix Beilharz beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Social Media, Online-Marketing und digitaler Kommunikation. Wir wollten von ihm nicht nur wissen, wie Sichtbarkeit funktioniert, sondern vor allem, was sie mit Menschen macht.

Darum geht es in dieser Folge:

• Wann aus Aufmerksamkeit tatsächlich positive Wirkung entstehen kann
• Wieso so viele Menschen den Wunsch haben, gesehen zu werden, und gleichzeitig Angst davor haben
• Woran wir merken können, dass unsere Arbeit bei anderen wirklich etwas bewirkt
• Welchen Einfluss Likes, Kommentare und Resonanz auf unseren Selbstwert haben können
• Wie Felix selbst mit negativen Kommentaren, Erwartungen und dem Druck der digitalen Welt umgeht
• Welche Rolle die eigenen Stärken und Werte dabei spielen, sichtbar zu werden

🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist:
Vielleicht beginnt gute Sichtbarkeit bei der Frage, wofür wir stehen, welche Stärken wir einbringen und was wir mit unserem Handeln bei anderen Menschen auslösen möchten. Deshalb geht es in dieser Folge um mehr als nur Social Media. Es geht um die Frage, wie wir den Mut entwickeln können, mit etwas Gutem in die Welt zu gehen, ohne uns dabei selbst aus dem Blick zu verlieren.

Eine Folge für alle, die sichtbar sein wollen, aber nicht um jeden Preis. Für alle, die sich mehr Wirkung, statt einfach nur Reichweite wünschen.

🎧 Über Felix Beilharz 
Felix ist Experte für Online- und Social-Media-Marketing, Keynote Speaker, Trainer, Hochschuldozent und Autor. Bereits seit 2001 beschäftigt er sich professionell mit Online-Marketing und gibt seine Expertise seit vielen Jahren in Beratungsprojekten, Seminaren, Vorträgen und Lehraufträgen weiter.

Er erreicht selbst mehr als 150.000 Menschen über seine Social-Media-Kanäle. Damit kennt Felix Sichtbarkeit nicht nur aus der Perspektive des Marketingexperten. Er erlebt selbst, was es bedeutet, über viele Jahre öffentlich präsent zu sein, Resonanz zu bekommen, sich zu positionieren und mit den positiven, wie herausfordernden Seiten digitaler Aufmerksamkeit umzugehen.

Mehr über Felix und seine Arbeit findest du auf seiner offiziellen Website.
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Spürst du auch manchmal diese innere Spannung, ob du dich freuen darfst, wenn gleichzeitig so viel Schweres passiert? Darf es mir gut gehen, während andere leiden? Wie schaffe ich es, das Schwierige ernst zu nehmen, ohne dass es mein gesamtes Erleben besetzt?

Darum geht es in dieser Folge:
Wir haben uns diese Fragen schon oft gestellt und in der heutigen Folge teilen wir unsere Gedanken dazu mit dir. Denn wir sind uns einig, dass es keine universelle Antwort auf diese Fragen gibt und dennnoch gibt es eine innere Haltung, die uns tragen kann. 

🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist:
Weil wir alle in einer Welt leben, in der die nächste schlechte Nachricht nur einen Klick entfernt ist. Um damit umgehen zu können brauchen ir Ressourcen, die uns resilient mit diesen Realitäten umgehen lassen.

Diese Folge lädt dich dazu ein, mit uns gemeinsam auf Ressourcen wie Resilienz, Humor, Menschlichkeit und Mut zu schauen. 
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In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Chancen KI bietet, wo ihre Grenzen liegen und warum menschliche Fähigkeiten wie Empathie, Kreativität, Verbundenheit und Sinnorientierung wichtiger werden, als je zuvor.

Darum geht es in dieser Folge:
Ausgehend von unserem gemeinsam besuchten PP-Bite „Human matters“ bei der DGPP, werfen wir einen Blick auf die Frage, welche Rolle Positive Psychologie in einer zunehmend technologisierten Welt spielen kann und warum Menschlichkeit keine veraltete Kompetenz ist, sondern vielleicht die wichtigste Zukunftskompetenz überhaupt.

🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist:
Weil wir alle vor der Herausforderung stehen, unseren Platz in einer Welt zu finden, die sich durch KI rasant verändert.

Diese Folge lädt dich dazu ein, nicht nur auf die Möglichkeiten der Technologie zu schauen, sondern auch auf das, was dich als Mensch einzigartig macht. Denn je leistungsfähiger Maschinen werden, desto bedeutsamer werden Eigenschaften, die sich nicht programmieren lassen: Mitgefühl, Beziehungen, Sinn und Menschlichkeit.
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Darum geht es in dieser Folge:
Wir blenden die Realität nicht aus und trotzdem erleben wir Leichtigkeit und Zuversicht. Gerade im Sommer sehnen wir uns nach Erholung, während gleichzeitig Nachrichten, Krisen und persönliche Unsicherheiten präsent bleiben. Das beides nebeneinander möglich ist, erlebst du in dieser Podcastfolge.

🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist:
Weil du nicht warten musst, bis alles gut ist, um schöne Momente zu erleben. Freude und Sorge können gleichzeitig existieren.
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Darum geht es in dieser Folge:
Wir schauen auf die Unterschiede zwischen Funktionieren und Verdrängen, sprechen über die Bedeutung von Emotionen aus Sicht der Positiven Psychologie und teilen Gedanken dazu, wie ein gesunder Umgang mit Gefühlen gelingen kann, ohne im Gefühlschaos zu versinken.

🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist:
Gefühle sind keine Störung unseres Systems. Sie sind ein wichtiger Teil davon. Wer dauerhaft nur funktioniert, übersieht oft die eigenen Bedürfnisse und Warnsignale. Diese Folge lädt dich dazu ein, innezuhalten und zu erkunden, wie ein gesunder Weg zwischen Leistungsfähigkeit und emotionaler Verbundenheit aussehen kann.
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Lebensfreude, gesellschaftliche Altersbilder, wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie und warum wir ernsthaft überlegen, wieder Gummitwist zu springen. Diese Folge wird sehr persönlich, ehrlich und überrascht dich mit einer großen Portion Leichtigkeit.

Darum geht es in dieser Folge:

• Wie wir Alter definieren und ob das mit gesellschaftlichen Definitionen zusammenpasst
• Was hilft, mit Veränderungen des Älterwerdens umzugehen
• Welche Erkenntnisse wir nur durchs älter werden gewinnen konnten
• Welche Vorbilder unser Bild von alten Menschen geprägt haben
• Was Pro Living von Anti Aging unterscheidet

🌱 Warum diese Folge für dich wichtig ist:
Weil Altern uns alle betrifft, unabhängig davon, ob wir 20, 40 oder 80 sind. Und weil wir oft vergessen, dass Älterwerden nicht nur Verlust bedeuten muss, sondern auch Freiheit, Klarheit, Gelassenheit und neue Möglichkeiten.Wir möchten dich einladen, deinen eigenen Blick aufs Alter zu hinterfragen, gesellschaftliche Bilder neu zu betrachten und vielleicht wieder mehr von dem zu tun, was sich lebendig anfühlt. Ganz egal, welches Alter im Ausweis steht.
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