"Mais tu n'as pas peur de prendre beaucoup de volume avec tous les entrainements de force que tu fais ?"

Cette question est régulièrement posée à Eleanor sur son compte Instagram. Devenir un monstre de muscle est une inquiétude relativement récurrente chez le publique féminin.

S'entrainer pour la performance, utiliser des charges, devenir plus forte... induit il forcément un physique plus massif ?

C'est la question à laquelle la team Intuitive Training tentera de répondre aujourd'hui.

Bonne écoute !

Eleanor, Tom & Nico