À tes amours

14. Théorie de l’attachement

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Peut-être avez-vous déjà entendu parler de la théorie de l’attachement ?

C’est une théorie en psychologie qui décrit 4 styles d’attachement différents. En tant qu’enfant, en fonction de comment nos relations avec nos parents se déroulent, on développe un de ces styles d’attachement, parmi :

  • sécure ;
  • insécure :
    • évitant ;
    • anxieux (ou ambivalent) ;
    • désorganisé.

      • Là où ça devient intéressant, c’est qu’à l’âge adulte, on reproduit notre style d’attachement principal, notamment dans nos liens amoureux !

      Mais ce style n’est pas figé : il peut évoluer dynamiquement. Si vous ou votre partenaire a un style d’attachement insécure, connaitre cette théorie permet de mieux comprendre certains de vos comportements et de vous y adapter, pour développer des liens plus sécurisant et de qualité !

      Alors, que vous soyez monogames ou polyamoureux·se, découvrez avec nous cette théorie !

      Ressources

      Mentionnées dans l’épisode :

      • le livre Polysecure : Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy de Jessica Fern, sur la théorie de l’attachement et la manière de vivre mieux ses attachements en relation non monogame
      • un questionnaire en ligne vous permettant de vous positionner sur les axes « évitement » et « anxiété » et vous donner une indication sur votre style d’attachement

        • Inspirations complémentaires pour l’épisode :

        • un article scientifique sur les origines et concepts de la théorie de l’attachement
        • l’article wikipedia sur la théorie de l’attachement

          • Avec Adèle, Alexia et Sacha

          Musique composée par blepi https://blepi.net/

          Site web : https://atesamours.fr

          Contact : [email protected]

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