Pieker gedrag is iets dat velen herkennen. Ons hoofd zit dikwijls vol met allerlei negatieve gedachten.

Wat kan hierbij helpen en hoe pak je doemdenken aan? Het komt allemaal aan bod in deze aflevering.

Heb jij het gevoel dat het niet allemaal loopt zoals je wil? Dat er iets ‘mist’ in je leven of dat het allemaal wat teveel is en je iemand kan gebruiken om terug structuur en overzicht te brengen? Vraag dan je GRATIS kennismakingsgesprek aan. Dit is een geheel vrijblijvend gesprek van ongeveer 20 min.

Wil jij graag volgende keer mee stemmen over de onderwerpen van de podcast? Volg me dan zeker op ⁠Instagram: @plan_rust⁠! 

Download mijn gratis e-book 'Selfcare gids voor drukke mama's' met 5 tips voor meer aandacht en ruimte voor jezelf als mama, download hier.

Meer weten over mijn coaching gesprekken en mijn online cursus 'Zorg voor jezelf'? Je vindt meer info op mijn website: www.planrust.be