Fühlst du dich mit über 30, 40 oder 50 auch nicht mehr wie mit Anfang 20? Hast du das Gefühl das sich deine Regeneration immer weiter in die Länge zieht? Wir gehen den Gründen in dieser Folge auf die Spur. Lerne wie dein Körper funktioniert und versuche das beste rauszuholen, in jedem Alter.

Außerdem sprechen wir über das Comeback nach längeren Trainingspausen und warum diese kein Weltuntergang sein sollten.