Wir alle kennen sie, die Athleten die abkürzen, falsch zählen, halbe Reps machen und ihren Score aufhübschen. Wir kennen auch alle den Frust der daraus entsteht, denn im Vergleich stehen wir nun schlechter da und das zu unrecht.

Nina und Wilco sprechen über ihre Erfahrungen aus diversen Classes und Wettkämpfen und regen zum reflektieren an.

Cheater wird es immer gehen, also wird es höchste Zeit, zu lernen mit ihnen zu leben.

Erfahrt etwas über die psychische Komponente in der Ernährung und wo auch wir nach so vielen Jahren noch Probleme haben.

Manchmal ist es Zeit für Veränderungen. Wir geben euch einen Einblick in unser Dasein als Athleten, was sich in Zukunft ändern wird und was nicht.

Fühlst du dich mit über 30, 40 oder 50 auch nicht mehr wie mit Anfang 20? Hast du das Gefühl das sich deine Regeneration immer weiter in die Länge zieht? Wir gehen den Gründen in dieser Folge auf die Spur. Lerne wie dein Körper funktioniert und versuche das beste rauszuholen, in jedem Alter.

Außerdem sprechen wir über das Comeback nach längeren Trainingspausen und warum diese kein Weltuntergang sein sollten.

Wir ziehen an und setzen eure Wünsche um. Barbell Cycling jeglicher Art, Skills vom Grundaufbau bis High Skill, Bodybuilding, Benchmark Workouts und Strongman!

Lernt jetzt euren neuen Cycle kennen!

Unsere Sonderfolge zum HYROX Spring Cycle im Mamba Gym, welcher am 03.03.25 startete.

Lerne die neuen Schwerpunkte der kommenden 8 Wochen kennen und lege den Grundstein deiner HYROX Laufbahn!

Bist du manchmal erschöpft, keine Power im Training, deine Regeneration dauert gefühlt eine Ewigkeit? Dann solltest du einmal überprüfen, ob du genug Kohlenhydrate zu dir nimmst.

Diese Podcastfolge hilft dir, mehr über deinen Körper und die Rolle, welche die Kohlenhydrate einnehmen, zu verstehen.

Lasst uns gemeinsam die CrossFit-Brille abnehmen und in das Thema HYROX eintauchen!

Wir sprechen über den Sport selber, unsere ersten Berührungspunkte mit diesem, die erforderlichen Skills, Kraftaufbau, Intervalle und das richtige Lauftraining.

Wilco und Laurina lassen in dieser Folge die letzten vier Monate eines Ernährungscoachings Revue passieren und berichten über die Herausforderungen die ihnen gestellt wurden.

Stark werden? Gesund bleiben? Klingt mega! Warum das am Ende des Tages doch nicht so einfach ist, was in die Gleichung eingeht und ihr besser machen könnt, darüber sprechen Nina und Wilco in der achten Folge von IGNITE THE MIC.