Yinyoga, en mix av yoga, mindfulness och kinesisk
medicin. Det är en skön och ibland lite plågsam yogaform som alla kan göra,
Oavsett om du är stel eller vig, ung eller gammal, smal eller överviktig. Du kan göra yinyoga när som helst och hur som helst, och du behöver varken yogamatta eller speciella kläder.
Detta handlar dagens avsnitt om och i slutet får du prova på en yinyogaposition med min guidning.
Jag önskar dig en fin lyssning

Yinyoga, en mix av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. Det är en skön och ibland lite plågsam yogaform som alla kan göra, Oavsett om du är stel eller vig, ung eller gammal, smal eller överviktig. Du kan göra yinyoga när som helst och hur som helst, och du behöver varken yogamatta eller speciella kläder. Detta handlar dagens avsnitt om och i slutet får du prova på en yinyogaposition med min guidning. Jag önskar dig en fin lyssning

14. Vila dig i form med Yinyoga

Hur får du en mer levande kropp? En kropp som är stark och rörlig utan stelhet och smärta. Med yoga, träning, rörlighetsträning, andning och bra mat får du bästa inspirationen hur DU ska må bättre och skapa en hållbar hälsa över tid.

Share 14. Vila dig i form med Yinyoga

Sign up to save your podcasts

14. Vila dig i form med Yinyoga

14. Vila dig i form med Yinyoga