In dieser Folge gibt es einen Überblick über die verschiedenen Laufstile und welcher jetzt der Beste ist oder ob es sowas überhaupt gibt.

Wir besprechen die Anforderungen der einzelnen Laufarten und ob du beim Schuhe kaufen unbedingt eine Laufanalyse brauchst.

Und am Ende hast du hoffentlich verstanden, was es für's Laufen so braucht und wie und wann du an deinem Laufstil arbeiten kannst.

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