Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung

Essen macht Spaß und ist etwas Schönes, oder?

Doch warum haben wir so oft ein schlechtes Gewissen, wenn wir etwas gegessen haben?

1. Sehr oft benutzen wir Essen als Seelentröster, um mit bestimmten Gefühlen besser klarzukommen  

2. Wir essen über unser Sättigungsgefühl hinaus, nach dem Motto "Wenn Du den Teller nicht aufisst, wird das Wetter morgen schlecht!"  

3. Wir haben durch unzählige Diäten mit Abwiegen von Portionen und Zählen von Kalorien unser Sättigungsgefühl verloren   

Fallst Du Dich hier wiederfindest, kann ich Dich beruhigen ❤️ Du bist damit nicht allein!   

😊 Willst Du Dir ein paar Tipps holen, warum der Seelenhunger immer wieder zuschlägt. Willst Du erfahren, welche Mittel gegen den Heißhunger helfen?  

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