¿Quieres despertarte con energía y dejar de pelearte con el despertador? 🛌📵
En este episodio te cuento cómo convertirte en una morning person, con claves sencillas para acostarte más pronto 🌙 y empezar el día con intención y motivación 🌅.

Hablamos de:
✨ Backwards planning (organiza tu noche pensando en tu mañana)
🕯️ Rutina nocturna sin pantallas
📓 Qué hacer nada más despertarte (sin mirar el móvil)
🌞 El poder de la luz natural por la mañana

Ideal si estás buscando mejorar tu sueño, tener más energía durante el día y crear una rutina que te ayude a empezar bien desde que abres los ojos 💛

🎥Mira el capítulo en Youtube: https://youtu.be/5EbUXlQWS0Q

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