¿Qué es la madurez emocional y cómo se entrena? 🧠💛
En este episodio te explico en 3 pasos cómo reconocer, comprender y gestionar tus emociones, con ejemplos reales y honestos.

💬 Hablamos de:
– Por qué a veces te mientes a ti misma 🤫
– Cómo tus pensamientos influyen en lo que sientes 🧩
– Qué hacer cuando una emoción te desborda 🌊

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