Ich freu mich riesig, dass ich heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir teilen darf und zwar ist es heute mal wieder eine UNPLUGGED-Folge. Heißt...es wird heute wieder etwas ruhiger im Podcast, denn es wird heute wieder eine Meditationsfolge sein. 

Ich hab ja letzte Woche schon über die Weihnachtszeit gesprochen und darüber, dass es besonders mit einer Essstörung nicht immer leicht ist, entspannt durch die Feiertage zu kommen...und genau deswegen dachte ich mir, dass ich für dich noch eine Meditation aufnehmen, die dich in stressigen Situationen wieder zurück zu dir führt...dich wieder bei dir ankommen lässt und dir deine innere Ruhe wieder bringt.

 

Die Meditation hilft dir dabei,

✨ dein wahres Ich zu erkennen

✨ abzuschalten

✨ Wärme in dein Herz zu lassen

✨ zur Ruhe zu kommen

✨ allen Stress fallen zu lassen

 

Ich wünsche dir ganz ganz ganz viel Freude mit dieser Mediation. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Sehr gerne kannst du mir auch diesmal wieder in die Kommentare schreiben, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

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In diesem Sinne....hab einen wundervollen und entspannten Tag

 

Rock your Body & Rock your Life

 

Deine Anni…

 

 

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Was auf die Ohren? Deine Playlist zum Podcast findest du hier:

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