Rock Your Body

By Anni Zimmermann

Du bist hier beim Rock Your Body Podcast - deinem ganz eigenen Podcast für Mind, Body and Soul. Das ist dein Podcast rund um die Themen Essstörungen, Selbstliebe, Lebensfreude und Freiheit. Meine Moti... more

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FAQs about Rock Your Body:

How many episodes does Rock Your Body have?

The podcast currently has 100 episodes available.

Rock Your Body episodes:

May 27, 2021 #2.25 - Nach 100 Folgen ist Schluss
Das ist kein Scherz. Heute kommt die 100. Folge im Rock your Body Podcast und es wird auch tatsächlich die letzte sein.
Aber es wird anders und neu weitergehen.
Wie erfahrt ihr in dieser Folge.

Ich wünsch euch ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören...

Eure Anni...

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20min
May 13, 2021 #2.24 - Wie die Essstörung deine Wahrnehmung verändert
Hey meine Lieben. Ich bin heute hier mal wieder alleine für euch am Start und habe mich einem Thema gewidmet, das mir sehr am Herzen liegt, weil man es einfach nicht sieht, wenn man mitten in der Essstörung drin steckt. Und zwar geht es diesmal darum, wie die Essstörung deine Wahrnehmung verändert – auf dich, dein Umfeld, deinen Körper. Die Essstörung ist eine fiese B*tch und hat es einfach drauf, dich zu manipulieren...so sehr, dass du nicht mehr siehst und einfach mitspielst.
Vielleicht sieht du nach dieser Folge wieder etwas genauer hin und kannst den Bullshit, den sie dir einreden will eher unterbrechen.
Hört rein. Ich freu mich über euer Feedback und eure Geschichten zum emotionalen Essen.

Ich wünsch euch ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören...

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30min
April 29, 2021 #2.23 - POWERANSAGE - Bist du bereit?
Es ist Podcasttag und ich freue mich riesig euch heute mal wieder mit ein bisschen Motivation in den Tag zu schicken, denn heute gibt es seit Langem mal wieder eine Poweransage für euch.
Es war an der Zeit, dass ich euch diese Frage stelle, weil auch ich sie mir in den letzten Wochen immer wieder gestellt habe. Und dabei ist diese Folge rausgekommen. Wir leben nun einmal in einer Zeit, in der wir keine Zeit mehr haben, alles so zu machen, wie wir es schon immer gemacht haben und deswegen finde ich die Frage gerade mehr als berechtigt. Denn wir dürfen bereit sein...bereit für ein neues Leben, eine neue Welt und ein neues Ich!

Habt ganz ganz ganz viel Freude beim Hören.

Eure Anni...

#Podcast #rockyourbodypodcast #poweransage #powertalk #motivation #startindentag #powermotivation #losgehts #bereit #bistdubereit #feuerfrei #rockyourbody #rockyourlife

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Musik unter dem Powertalk: www.musicfox.com
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10min
April 22, 2021 #2.22 - Wie du emotionales Essen erkennen kannst
Guten Morgen ihr Lieben...ich freue mich riesig euch heute wieder eine neue Podcastfolge ans Herz legen zu dürfen. Ich bin heute mal wieder alleine im Podcast unterwegs und ich habe mich diesmal dem emotionalen Essen gewidmet. Denn im Grunde genommen entspringen auch Essstörungen genau aus diesem Essen und in der aktuellen Zeit kann es schon vorkommen, dass wir uns hier und da mal überfordert fühlen und dieses Gefühl mit Essen übertünchen oder verdrängen wollen. Deswegen ist die Zeit quasi perfekt für dieses Thema.
Hört rein. Ich freu mich über euer Feedback und eure Geschichten zum emotionalen Essen.

Ich wünsch euch ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören...

Eure Anni...

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29min
April 08, 2021 #2.21 - Spiritualität und der Weg zur Heilung
Es ist Podcasttag und heute habe ich mich mal einem etwas anderem Thema gewidmet, das für mich aber mittlerweile eine sehr wichtige Rolle in meinem Leben spielt. Und zwar wird es in der heutigen Folge darum gehen, wie ich zur Spiritualität gekommen bin und was seitdem alles in meinem und unserem Leben alles passieren durfte. Zur Verstärkung hab ich mir meinen Frank wieder mit ins Boot geholt, weil das Thema doch viele Ecken und Ausmaße hat, die sich im Gespräch besser ergeben, als wenn ich da jetzt nur ganz allein quatsche.

In dieser Folge erfahrt ihr
✨  Wie wir zur Spiritualität gekommen sind
✨  Warum Religion und Spiritualität nichts miteinander zu tun haben
✨  Warum Spiritualität oft in die Eso-Schiene geschoben wird und was wir daraus
       lernen dürfen
✨  Was durch die geistige Welt alles möglich ist
✨  Warum du selbst der wichtigste Mensch in deinem Leben bist

Ich wünsch euch ganz ganz ganz viel Spaß beim Hören...

Eure Anni...

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52min
April 01, 2021 #2.20 - Habt euch lieb, solange ihr euch habt! - Im Gespräch mit Freddy Holzapfel
Habt euch lieb, solange ihr euch habt – Im Gespräch mit Freddy Holzapfel

Ja...heute ist zwar der erste April, das hier ist aber kein Scherz! ;) Obwohl wir beim Aufnehmen eine Menge Spaß hatten. Heute ist wieder eine neue Podcastfolge an den Start gegangen und auch in dieser Woche ist es wieder eine Folge, in der ich mir Verstärkung geholt habe. Meine liebe Freddy Holzapfel @freddy_holzapfel steht mir heute für euch quasi Rede und Antwort. Es geht um das Thema Bodyshaming und warum manch einer lieber mal die Klappe halten sollte, bevor er dumme Kommentare in die Welt postet.

Hört einfach rein und seid gespannt...

In dieser Folge erfährst du
✨  Freddy`s Geschichte zum Thema Essstörungen
✨  Welche absurden Gedanken Essstörungen hervorrufen können
✨  Warum die Insta-Glamourwelt nicht immer das ist, was sie zu sein scheint
✨  Wie schnell es gehen kann, dass fremde Menschen dich triggern
✨  Warum es so wichtig ist, INNERE Stärke aufzubauen
✨  Wieso du Stärke zeigst, wenn du dir Hilfe holst

Habt ganz ganz ganz viel Spaß dabei...

Eure Anni...

Mehr über Freddy findest du hier:
Instagram: https://www.instagram.com/freddy_holzapfel
Facebook: https://www.facebook.com/Freddy-Holzapfel-189137874437809
Radio SAW: https://www.radiosaw.de/moderatoren/freddy-holzapfel
MDR Tweens: https://www.mdr.de/tweens/programm/index.html#tabs-box2

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32min
March 25, 2021 #2.19 - Friede, Freude, Pustekuchen - In Beziehungen ist nicht immer alles schön
Hallo meine Lieben....es ist wieder so weit. Heute kommt eine neue Podcastfolge raus. Ich habe mich heute nicht speziell einem Essstörungsthema gewidmet, aber eben am Rande schon ;). Heute geht es um Beziehungen. Und da ich immer wieder mal Nachrichten bekomme, wie toll wir doch als Pärchen wären und dass sich viele das auch wünschen und dass bei uns ja immer alles so wunderschön ist, dachte ich, ich müsste das gaaaaaaanz dringend mal kommentieren und habe daraus eine Folge gemacht. Denn auch unsere Pärchenbilder sind am Ende nur Momentaufnahmen. Auch bei uns – so leid es mir tut – ist nicht immer alles schön. Diese Märchenvorstellungen, dass der Prinz daher geritten kommt und dich auf Händen durch dein Leben trägt (oder du der Prinzessin nur ihren gläsernen Schuh bringen musst und sie verbringt mit dir dein Leben), ist Bullshit.

Also...hört rein. Ich habe mir an der Stelle logischerweise Frank mit ins Boot geholt und ich glaube (Achtung Spoiler) es ist ganz lustig geworden! : )

Habt ganz, ganz viel Spaß beim Hören.

Eure Anni...

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38min
March 11, 2021 #2.18 - Kathi`s Heilungsweg - Gib dich niemals auf!
Es ist mal wieder Donnerstag und ... Donnerstag ist Podcasttag! Ich freu mich riesig mit euch heute wieder eine Folge zu teilen, in der ich nicht alleine bin. Heute ist die wundervolle Kathi @kathi.happylife bei mir zu Gast. Kathi ist auf ihrem Heilungsweg und hat ihren Weg aus der Essstörung auch durch Coaching in Angriff genommen und erzählt heute bei mir, wie es ihr geht, wie ihr Weg bisher aussah und vieles, vieles mehr. Also freut euch auf dieses wundervolle Wesen. Sie strahlt jetzt schon voller Lebensfreude und bringt so viel Licht in die Welt.

Hört einfach rein und seid gespannt...

In dieser Folge erfährst du
✨  Warum Instagram auch bei Essstörungen helfen kann
✨  Wieso Klinikaufenthalte auch positiv sein können
✨  Warum Bewusstsein Heilung schafft
✨  Wie Kathi ihre Essstörung sieht
✨  Welche Tipps und Tricks es gibt, um auch Rückfälle zu überwinden
✨  Warum die Essstörung oft der Weg in die Spiritualität ist
✨  Warum du niemals aufgeben solltest

Habt ganz ganz ganz viel Spaß dabei...

Eure Anni...

Mehr über Kathi findest du hier:
Website: https://moreheartlesshead.de
Instagram: https://www.instagram.com/kathi.happylife/

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42min
March 04, 2021 #2.17 - Das Stärkste, was du tun kannst, ist echt und authentisch leben - Im Gespräch mit Alissa Nönninger
Guten Morgen ihr wundervollen Menschen da draußen. Hier kommt eine neue Podcastfolge. Ja aktuell fließt es wieder und es kommen wieder ein paar mehr Folgen raus. Heute bin ich im Rock your Body Podcast allerdings mal wieder nicht alleine und ich freu mich riesig, dass Alissa @alissa_bodyandmind zugesagt hat. Und ich will ja nicht spoilern, aber es war und ist ein Gespräch wirklich von Herz zu Herz und von Seele zu Seele.

Hört einfach rein...

In dieser Folge erfährst du
✨  Wie Alissa in die Essstörung gerutscht ist
✨  Warum Schubladendenken krank machen kann
✨  Warum auch Essstörungen nichts anderes sind, als die Ergebnisse unserer Gedanken
✨  Wieso Rückfälle zwar schmerzen, uns aber noch stärker machen
✨  Warum der Rückfall das beste war, was ihr passieren konnte
✨  Wie Alissa ihren authentischen Weg gefunden hat
✨  Was Spiritualität mit Heilung zu tun hat

Habt ganz ganz ganz viel Spaß dabei...

Eure Anni...
Website: https://hellome-coaching.de
Instagram: https://www.instagram.com/alissa_bodyandmind/
Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCM0nUhhriFw3MfAlARl8lMg
Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lightful-soul/id1525576979?i=1000501085681
Freebie: https://www.hellome-coaching.de/ego
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55min
February 25, 2021 #2.16 - Wenn nach der Essstörung plötzlich der Sinn fehlt
Guten Morgen meine Schnuckis...heute gibt es wieder eine neue Podcastfolge. Die Recovery hat gefühlt Tausend Vorteile: Freiheit, Lebensfreude, Lachen, Gesundheit und und und. Aber die Schattenseite der Recovery spielt auch eine wichtige Rolle, denn wenn wir die außen vor lassen, steht diese vielleicht ganz plötzlich vor uns und wir wissen nicht, wie wir mit ihr umgehen sollen. So ging es mir. Und weil ich damals irgendwie auch in ein dunkles Loch gefallen bin, erzähle ich dir heute von genau dieser Zeit und was mir dabei geholfen hat, da wieder rauszukommen.
Denn wir gehen alle vom Schatten ins Licht und dürfen nicht vergessen, dass wir immer aus beiden Teilen bestehen.

Habt ganz, ganz viel Freude beim Reinhören.

Eure Anni...

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25min

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