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#141_Alkohol: akzeptiert, gefeiert, unterschätzt?
Alkohol, Wechseljahre & Gesundheit – Zeit für einen Realitätscheck
In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das in Österreich kaum hinterfragt wird und gleichzeitig viel Emotion auslösen kann: Alkohol.
Wir sprechen darüber:
☛ warum der Mythos vom „gesunden Achterl Rotwein“ längst überholt ist#
☛ welche Auswirkungen Alkohol auf unseren Körper hat
☛ weshalb gerade Frauen* in den Wechseljahren ihren Konsum vielleicht noch einmal genauer betrachten sollten.
Außerdem geht es um:
☛ Alkohol, Hormone und Wechseljahre
☛ Alkohol im Zusammenhang mit Sport, Regeneration und Gesundheit
☛ warum Zucker oft verteufelt und Alkohol gleichzeitig verharmlost wird
☛ gesellschaftlichen Druck und die Frage, warum ein „Nein danke“ oft nicht ausreicht
☛ meine persönlichen Erfahrungen
Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Konsum ehrlich zu reflektieren und sich die Frage zu stellen:
_Wie viel davon ist Genuss – und wie viel ist Gewohnheit? _
Eine Folge über Gesundheit, gesellschaftliche Normen und die Freiheit, eigene Entscheidungen zu treffen.
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wie immer über eine Bewertung, ein Teilen der Episode oder deine Gedanken dazu auf Instagram. Welche Erkenntnis oder welches Aha-Erlebnis nimmst du aus dieser Folge mit? 🎙️🍋🥂 (oder vielleicht lieber alkoholfrei 😉)
Lass uns in Kontakt bleiben:
E-Mail: [email protected]
Website
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By Katharina Kühtreiber - Female Food FreedomAlkohol, Wechseljahre & Gesundheit – Zeit für einen Realitätscheck
In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das in Österreich kaum hinterfragt wird und gleichzeitig viel Emotion auslösen kann: Alkohol.
Wir sprechen darüber:
☛ warum der Mythos vom „gesunden Achterl Rotwein“ längst überholt ist#
☛ welche Auswirkungen Alkohol auf unseren Körper hat
☛ weshalb gerade Frauen* in den Wechseljahren ihren Konsum vielleicht noch einmal genauer betrachten sollten.
Außerdem geht es um:
☛ Alkohol, Hormone und Wechseljahre
☛ Alkohol im Zusammenhang mit Sport, Regeneration und Gesundheit
☛ warum Zucker oft verteufelt und Alkohol gleichzeitig verharmlost wird
☛ gesellschaftlichen Druck und die Frage, warum ein „Nein danke“ oft nicht ausreicht
☛ meine persönlichen Erfahrungen
Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Konsum ehrlich zu reflektieren und sich die Frage zu stellen:
_Wie viel davon ist Genuss – und wie viel ist Gewohnheit? _
Eine Folge über Gesundheit, gesellschaftliche Normen und die Freiheit, eigene Entscheidungen zu treffen.
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wie immer über eine Bewertung, ein Teilen der Episode oder deine Gedanken dazu auf Instagram. Welche Erkenntnis oder welches Aha-Erlebnis nimmst du aus dieser Folge mit? 🎙️🍋🥂 (oder vielleicht lieber alkoholfrei 😉)
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