いつも聞いて頂きありがとうございます＾＾

※本日は、Bluetoothイヤホンのマイクで録音してみました。いつもよりも声が少し異なるのはそのせいです

本日は、この９連休に何をやったかを、自分の備忘録も兼ねて、まとめていこうと思います

いろいろなところにリンクも貼ってるため、今回は、noteに飛んでいただくのがおすすめです

今回のnote

https://note.com/ruku_practice/n/n77888c50f26f

一つだけ、インスタの辱め筋トレライブにはリンクを貼っておきます

https://www.instagram.com/tv/CTZsEfNlKxb/

今後も、皆様の役に立つ配信になるように頑張っていきます。

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