Ibland tappar man bort sig själv i kärlek.

Man anpassar sig, läser av, kompromissar – tills man nästan försvinner.

Men äkta närhet kräver inte sammansmältning, den kräver närvaro.

Det här avsnittet handlar om hur du hittar hem till dig själv i relationen – utan att skapa distans.

Om hur du kan vara i kärlek utan att tappa dig själv,

och varför trygghet alltid börjar inifrån.

För dig som är singel:

Du som lätt förlorar dig i den du möter, eller känner dig tom när ingen speglar dig.

Här får du förstå hur du bygger en starkare självrelation –

så att kärleken inte längre handlar om att bli vald, utan om att våga välja dig själv först.

För dig som är i en relation:

Du som älskar men känner att du tappat dig själv på vägen.

Som vill hitta tillbaka till balans, närvaro och egen kraft

utan att dra dig undan eller stänga hjärtat.

Du får verktyg för att stå stadigt – och samtidigt vara öppen.

Du tar med dig:

• Hur du hittar hem i dig själv utan att skapa avstånd

• Skillnaden mellan närhet och sammansmältning

• Varför ensamhet ibland är vägen hem

• Hur du skapar balans mellan kärlek, frihet och integritet

💫 Vill du gå djupare?

✨ Gå med i mitt nyhetsbrev på relationsfilosofen.se/brev

för veckovisa reflektioner, övningar och insikter jag inte delar någon annanstans. Alltid på under 1 minut i läsning och du får dessutom en bonus: ett kärleksbrev till dig själv.

🩵 Prova också min guidade meditation Landa & Ladda –

för dig som vill stilla nervsystemet och återknyta kontakten med dig själv.

👉 Gratis på relationsfilosofen.se/meditation

🎧 Följ podden och stjärnmarkera i Spotify eller Apple Podcasts

för fler insikter om kärlek, närhet och relationer.