Warum kalt duschen? Das ist doch viel zu ungemütlich! Was genau bringt das überhaupt? Nun, kalt zu duschen hat so einige Vorteile über die ich heute mit Poli im Interview spreche.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

• Wie eine kalte Dusche dein Selbstbewusstsein beeinflusst & wie du es damit bewusst stärken kannst
• Warum erfolgreiche Menschen eine kalte Dusche als tägliches Ritual nutzen
• Warum sind Kaltduscher glücklichere Menschen?
• Kann die kalte Dusche eine depressive Stimmung vertreiben?
• Warum eine kalte Dusche der leichteste & schnellste Weg ist, Fettpolter schmelzen zu lassen
• Was bedeutet die thermoneutrale Zone & was ist braunes Fettgewebe? Wieso kann sie dir helfen, unnötige Fettpolster zu verlieren?
• Warum diese Folge vorerst die letzte Folge zum Fitness-Mittwoch ist

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Umso mehr freue ich mich, wenn du deine Gedanken & Ideen zur Folge unter dem Bild auf Instagram @freigeist_gedankenurlaub mit mir teilst.

Hier erfährst du mehr über Poli:

Kontaktdaten & Links zu Poli Moutevelidis:

Mobil: +49 (0) 176 211 33 974 Email: [email protected]

Web: polionstage.de

Alles Liebe

Deine Peggy

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