Varför känns det som att du tar för stor plats – eller inte räcker till?

Det du upplever som “för mycket” är ofta något helt annat: du är för ensam.

I det här avsnittet av Relationsfilosofen pratar vi om vad som händer när längtan efter närhet blir så stark att den skrämmer – och varför vi förväxlar ensamhet med intensitet.

För när du har burit dina känslor ensam för länge, blir allt som äntligen får luft… för stort.

Men det betyder inte att du är för mycket – bara att du har längtat för länge.

💔 När du tror att du är för mycket

Många av oss lärde sig tidigt att inte ta plats.

Vi höll inne känslor för att inte vara till besvär.

Så när närhet väcker kraft, tolkar vi den som fel – fast det egentligen är behov som kommer till ytan.

Och de behoven går inte att stilla genom någon annan.

De behöver bli kända, kända av dig.

❤️ För par och singlar

För dig som är i en relation handlar mognad om spegling, inte krav.

Att kunna säga “det här väcker något i mig” i stället för “du får mig att känna så här”.

För dig som är singel handlar det om att våga möta tystnaden utan att rusa ifrån den – att bygga tryggheten du hoppas att någon annan ska ge.

🌿 Från intensitet till intimitet

Ruset dör inte när passionen lugnar sig – det förvandlas.

Intensitet är känslor som rusar.

Intimitet är känslor som stannar kvar.

När du klarar att stanna i lugnet utan att tro att något saknas,

börjar du känna skillnaden mellan ensamhet och ro.

För ensamhet skriker.

Ro viskar.

✔️ Kärlek handlar inte om att någon fyller dig,

utan om att någon får möta dig där du redan är hel.

👉 Prova meditationen “Landa & Ladda” på relationsfilosofen.se/meditation – för att stilla tempot och hitta trygghet i dig själv.

⭐ Och du – glöm inte att följa podden och stjärnmarkera den.

Det hjälper fler att hitta hit – och gör att jag kan fortsätta skapa avsnitt som landar rakt i hjärtat.