In deze aflevering: Luther Rommens!

Luther zit midden in een fat-loss journey met als doel 40 kg vet verliezen.

We praten over hoe effectief het is om elke dag te sporten, en waarom dat voor hem werkt. Over de vraag of een “slechte stofwisseling” echt bestaat, of dat het vaak neerkomt op te veel eten en te weinig bewegen. We bespreken hoe overgewicht bij ouders de kans 2 tot 3 keer verhoogt dat kinderen obees worden, en hoe actief leven en sporten net zorgt voor fittere, gezondere kinderen.

Daarnaast hebben we het over hoeveel volume je kunt eten wanneer je clean eet, het belang van zelfanalyse en zelfbewustzijn, waarom variatie in voeding vaak overschat wordt, en of Ozempic een slimme manier is om snel af te vallen, of gewoon een shortcut.

En meer.

🎧 Tune in & enjoy the show.

💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/

💊 Barbarian Supplements: https://barbarianshop.eu/

📧 Vragen of samenwerkingen: [email protected]

🌐 Join onze Skool-community: https://www.skool.com/barbarian-skool