Welcome back guys!Vandaag een onderonsje met Troy Muyshondt, opgenomen in Alicante.Deze episode is opgenomen 4 uur na de mastermind, dus in het begin delen we kort onze ervaring met het organiseren van Barbarian Weekend #2. Hoe zowel de deelnemers als wijzelf geïnspireerd waren, en hoe intens die 3 dagen waren, zoals Troy zegt: het voelde aan als 2 weken.We bespreken waarom authenticiteit steeds belangrijker wordt, zeker nu AI opkomt en social media steeds faker aanvoelt.Troy deelt ook het systeem van Alex Hormozi: kies 10 boeken en lees die elk jaar opnieuw, in plaats van constant nieuwe informatie te consumeren. Minder input, meer implementatie.Daarnaast gaan we in op de valkuilen van echte toxic masculinity, niet het mainstream verhaal, maar de echte vormen, en maken we de brug naar positieve mannelijkheid en de impact daarvan op gezin, maatschappij en de wereld.We raken ook kort geopolitiek aan. Onzekere tijden, het idee van een mogelijke exit uit Europa, maar tegelijk ook het besef dat de kans klein is dat alles instort. Focus dus op waar je wél controle over hebt.Andere topics: het leven leiden dat je wilt, vrijheid, gezondheid, samen bouwen, opvoeding, zelfverdediging en nostalgie, van Pokémon en Yu-Gi-Oh tot knikkers en jongensavonturen.🎧 Tune in & enjoy the show.💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/💊 Barbarian Supplements: https://barbarianshop.eu/collections/all📧 Vragen of samenwerkingen: [email protected]🌐 Join onze Skool-community: https://www.skool.com/barbarian-skool

Vandaag te gast: Elke Geraerts!

Elke is keynote speaker, auteur van het boek “Focus is het nieuwe goud” en CEO van Better Minds at Work.

Ze legt uit hoe smartphonegebruik je brein negatief beïnvloedt, zelfs tijdens het trainen. Scrollen tussen je sets kan je kracht en focus verminderen.

Ook bespreken we de vraag: wat is de juiste leeftijd om je kind een smartphone te geven? Haar eigen kinderen vroegen er lang naar, tot ze tijdens een vakantie zelf de impact zagen bij andere gezinnen, en sindsdien is die vraag verdwenen.

Elke vergelijkt de smartphone met een gokautomaat: je blijft zoeken naar de volgende dopamine hit. Vandaar haar stelling dat focus het nieuwe goud is, en dat we terug moeten naar de natuurlijke nieuwsgierigheid van ons brein.

Daarnaast gaan we in op thema’s zoals de 5AM club, multitasken, burn-outs, waarom avondmensen vaak eigenlijk ochtendmensen zijn, hoe je best pauzes neemt om te unpluggen, wat je kunt doen bij slechte focus, en nog veel meer.

🎧 Tune in & enjoy the show.

💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/

💊 Barbarian Supplements: https://barbarianshop.eu/collections/all

📧 Vragen of samenwerkingen: [email protected]

🌐 Join onze Skool-community: https://www.skool.com/barbarian-skool

Vandaag te gast: David Gigilano!

We bespreken de huidige oorlogen, trekken parallellen met de geschiedenis, waaronder hoe recent de Tweede Wereldoorlog eigenlijk nog is, en hoe weinig we daar vandaag bij stilstaan.

We bekijken ook mogelijke scenario’s voor de toekomst. Volgens Dave gaan we in de toekomst waarschijnlijk terugkijken op deze periode als Wereldoorlog 3. Met conflicten in Rusland, Oekraïne, Iran en andere regio’s is de spanning wereldwijd duidelijk voelbaar.

We bespreken hoe providen als man geen plicht is, maar een voorrecht, iets waar je naar moet streven omdat het je voldoening geeft. Happy wife, happy life. Daarnaast komt de manosphere aan bod en hoe die in bepaalde opzichten vergelijkbaar is met het feminisme. Als je betere mannen creëert, krijg je automatisch ook gelukkigere vrouwen.

David deelt zijn visie op Europa, waarom hij voorstander is van een sterker “Fort Europa”, en hoe hij kijkt naar interne problemen zoals inflatie en toenemende armoede.

Verder gaan we in op tribalisme, het ingebakken us vs them-denken, en waarom de mens van nature een conflictgerichte soort is, waarbij vrede eerder de uitzondering dan de regel is.

En nog veel meer.

🎧 Tune in & enjoy the show.

💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/

💊 Barbarian Supplements: https://barbarianshop.eu/collections/all

📧 Vragen of samenwerkingen: [email protected]

🌐 Join onze Skool-community: https://www.skool.com/barbarian-skool

Vandaag een onderonsje!

We bespreken verschillende thema’s, waaronder de rivaliteit tussen fans van Breaking Bad en A Knight of the Seven Kingdoms die elkaars ratings proberen te kelderen. Daar zit een duidelijke les in: er is genoeg ruimte voor iedereen om te winnen. Gun anderen hun succes.

Van daaruit gaan we naar de mindset van Andy Frisella, een echte OG. Vergeleken daarmee is fake it till you make it zwaar overrated. Laat je struggles zien en wees real. We bespreken ook de fake content die je online ziet. Het geeft je het gevoel dat je fout bezig bent, terwijl dat niet zo is.

We duiken ook in het verhaal van Sylvester Stallone: geen geld, zijn hond moeten verkopen om te overleven, het script van Rocky in drie dagen geschreven, een grote deal geweigerd omdat hij zelf de hoofdrol wilde spelen, en uiteindelijk zijn droom waargemaakt, en zijn hond teruggekocht.

Daarnaast bespreken we een video van MrBeast over technologie van $1 tot $1 miljard. Voorbeelden: Neuralink en gamen met je brein, bionische armen, vliegende auto’s, kweekvlees via Upside Foods en bedrijven zoals Colossal die werken aan het terugbrengen van de mammoet en de dodo. En nog veel meer.

🎧 Tune in & enjoy the show.

💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/

💊 Barbarian Supplements: https://barbarianshop.eu/collections/all

📧 Vragen of samenwerkingen: [email protected]

🌐 Join onze Skool-community: https://www.skool.com/barbarian-skool

Vandaag te gast: David Avonture!

David is vader, ondernemer en mental coach, met focus op relaties, opvoeding, sport en business.

Omdat het Vaderdag is in Antwerpen en de Kempen, ligt de focus van deze aflevering volledig op vaderschap.

We bespreken het belang van de juiste partner kiezen en de link tussen onverwerkte trauma’s en waarom mannen vaak op hetzelfde type vrouw vallen. Ook gaan we in op hoe je als koppel bewust bepaalt hoe een sterke relatie eruitziet.

David legt uit hoe je je kind in principe alles kunt aanleren, zolang je begrijpt hoe gedrag werkt. Zo geeft hij het voorbeeld hoe hij zijn dochter van 5 jaar oesters leerde eten. De sleutel: enkel aandacht geven aan gedrag dat je wilt versterken. Een kind zoekt aandacht, want aandacht = overleven. Geef dus geen aandacht aan gedrag dat je wilt afleren.

Daarnaast bespreken we thema’s zoals het loyaliteitsconflict, of verliefdheid overrated is als man, het belang van bevestiging, waarom ouders dezelfde grenzen moeten hanteren, nature vs nurture, en het belang van bewust waarnemen.

We gaan ook dieper in op het concept van mindset home vs mindset work.

🎧 Tune in & enjoy the show.

💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/

💊 Barbarian Supplements: https://barbarianshop.eu/collections/all

📧 Vragen of samenwerkingen: [email protected]

🌐 Join onze Skool-community: https://www.skool.com/barbarian-skool

Vandaag te gast: Xander Denys!

Xander is winnaar van het eerste seizoen van Kamp Waes, ondernemer en co-founder van Vitology, een bedrijf dat zich richt op de volgende stap in longevity via zuurstoftherapie, celvernieuwing en andere geavanceerde methodes.

Hij legt uit hoe mensen een verschillend metabolisme hebben: sommige halen hun energie voornamelijk uit koolhydraten, terwijl anderen metabool flexibeler zijn.

Ook gaat hij in op de verschillen tussen de hormonale balans van mannen en vrouwen. Een belangrijk onderdeel van zijn werk bij Vitology is celvernieuwing.

Xander legt uit hoe het lichaam via verschillende therapieën, waaronder cel detox, geholpen kan worden om zichzelf opnieuw te reguleren.

Daarnaast bespreken we hoe zuurstoftherapie werkt en verkennen we andere onderwerpen, zoals hoe je vetmassa kunt verliezen terwijl je spiermassa opbouwt, wat de echte basis is van gezondheid en hoe hij kijkt naar balans.

Volgens Xander wordt longevity het volgende statussymbool, en hij wil die wereld zo toegankelijk mogelijk maken.

Luisteraars van de podcast die Vitology willen verkennen, kunnen de code “Barbarian10” gebruiken voor een leuke welkomstkorting.

🎧 Tune in & enjoy the show.

💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/

💊 Barbarian Supplements: https://barbarianshop.eu/collections/all

📧 Vragen of samenwerkingen: [email protected]

🌐 Join onze Skool-community: https://www.skool.com/barbarian-skool

Vandaag: het Barbaren Journaal met onze “bringer of bad news”, Yannick Lefever!

We praten over de situatie in Iran, de onderhandelingen rond nucleaire wapens en programma’s, de 12-daagse oorlog, raketten op Amerikaanse schepen, genocides en de ramp in Dubai. Daarna duiken we de epstein files in.

Maar eerst inzoomen op Jeffrey. Wie was Jeffrey Epstein? Hij werd professor wiskune zonder diploma, daarna krreg hij al opvallend snel een hoge functie bij wallstreet.

We bespreken ook hoe Jeffrey een powerbroker was en dat toetreden tot bepaalde inner circles betekende dat je op camera een misdaad moet begaan, zodat je vatbaar werd voor chantage.

Verder kijken we naar wat er wél en niet gecensureerd is in de files, speculeren we over mogelijke codenamen zoals “pizza”, wie er volgens verschillende bronnen in de documenten voorkomt en waarom, en bespreken we de theorie dat Epstein mogelijk nog zou leven.

En nog veel meer.

🎧 Tune in & enjoy the show.

💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/

💊 Barbarian Supplements: https://barbarianshop.eu/collections/all

📧 Vragen of samenwerkingen: [email protected]

🌐 Join onze Skool-community: https://www.skool.com/barbarian-skool

Vandaag te gast: Maxime Lambrechts!

Maxime is eigenaar van The Dock Antwerpen, coach en heeft een master in Kinesiology, Fitness & Health.

We praten over de golden days van bodybuilding: FIBO, grote bodybuilding-events en de sfeer van vroeger in de fitnesswereld. We delen verhalen uit de periode dat we met bloot bovenlijf werkten tijdens ladies’ nights, en hoe bodybuilding tegelijk ook een ondankbare sport kan zijn.

We spreken ook over peptides en hoe het respect voor een shredded fysiek vandaag anders wordt bekeken dan vroeger. Middelen zoals retatrutide maken het makkelijker om honger te onderdrukken, terwijl het vroeger vooral draaide om pure discipline en jezelf door zware cutfases trekken.

Daarnaast gaan we breder: ondernemen in België op hard mode, waarom iemand zoals Marc Coucke volgens Maxime veel zou kunnen veranderen in dit land, en waarom een man eerst zijn eigen koninkrijk moet bouwen voor hij aan een gezin begint.

We bespreken ook hoe een man zijn waarde zelf moet opbouwen, waarom vrouwen en kinderen automatisch meer waard zijn dan mannen, hoe mannen statistisch minder kans hebben om hulp te krijgen in levensbedreigende situaties, en hoe je weet wanneer je de juiste vrouw hebt gevonden om een ring rond te doen.

We hebben het over de social media lifestyle: hoe meer mensen online met hun leven flexen, hoe groter de kans dat de realiteit er heel anders uitziet.

En nog veel meer.

🎧 Tune in & enjoy the show.

💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/

💊 Barbarian Supplements: https://barbarianshop.eu/collections/all

📧 Vragen of samenwerkingen: [email protected]

🌐 Join onze Skool-community: https://www.skool.com/barbarian-skool

Vandaag te gast: Yacine Sekkal!

Yacine is zelfstandige, bodybuilder en opent binnenkort zijn eigen gym.

We praten over zijn verleden: hoe hij als jonge gast van huis wegliep en in een drugsmilieu terechtkwam. Achteraf zag hij dat hij vooral nood had aan begeleiding. Toch besloot hij zelf uit die omgeving te stappen en iets van zijn leven te maken.

Een groot deel van het gesprek gaat over bodybuilding. Hoe veel mensen zich verliezen in perfecte range of motion in plaats van gewoon hard te trainen. Yacine past de 80/20-regel toe, maar stelt dat je eerst 100% in het extreme moet zijn geweest om die regel correct te kunnen hanteren.

Daarnaast spreken we over de staat van de gemiddelde man vandaag. Mannen worden mannen net genoeg verdoofd om niet in actie te komen rond grotere maatschappelijke thema’s. Hij geeft aan sympathie te hebben voor protesterende boeren.

Jonas vraagt hem ook hoe het voelde om de sprong naar ondernemerschap te maken. Zijn antwoord: “Ik kom aan land en heb de boot verbrand.”

En nog veel meer.

🎧 Tune in & enjoy the show.

💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/

💊 Barbarian Supplements: https://barbarianshop.eu/collections/all

📧 Vragen of samenwerkingen: [email protected]

🌐 Join onze Skool-community: https://www.skool.com/barbarian-skool

Vandaag te gast: Kevin Tondeur!

Kevin is vader en heeft een indrukwekkende weightloss journey van 65 kg achter de rug.

Hij legt uit hoe je “input” compleet verandert wanneer je in shape bent: je energie stijgt, je mindset wordt positiever. Kevin was vroeger een klager en snel gefrustreerd. Wanneer je out of shape bent, geloof je vaak niet dat je je zoveel beter zult voelen als je fitter wordt. Je hebt geen referentiepunt. Kevin heeft dat nu wel, en kan het met zekerheid bevestigen.

We bespreken ook hoe hij achteraf had gewild dat iemand hem eerder had geconfronteerd met zijn gezondheid. Dat opent de bredere discussie over de mentaliteit van vandaag, body positivity en de vraag of we als samenleving elkaar opnieuw meer accountable moeten houden.

Daarnaast gaan we in op een onderschat probleem van ernstige obesitas: simpele dingen zoals kledij kopen worden een frustratie omdat veel winkels de juiste maten niet aanbieden.

Tot slot duiken we in het gevaar van Ozempic. We bespreken mogelijke lange termijngevolgen wanneer mensen snel gewicht verliezen: verlies van spiermassa en botdensiteit, en het risico dat vetmassa snel terugkomt terwijl spiermassa en botdichtheid veel trager herstellen, waardoor je op termijn slechter uitkomt dan voordien.

🎧 Tune in & enjoy the show.

💪🏻 Coaching page PMP: https://www.instagram.com/peakmaleperformance_pmp/

💊 Barbarian Supplements: https://barbarianshop.eu/collections/all

📧 Vragen of samenwerkingen: [email protected]

🌐 Join onze Skool-community: https://www.skool.com/barbarian-skool