Waarom is het zo moeilijk om je echt open te stellen? Waarom voelt liefde soms als een mijnenveld, zelfs als je zó verlangt naar verbinding?

In deze aflevering duiken we in de E van Emotionele Beschikbaarheid & Trauma.
We gaan naar de kern: je hechtingsstijl en hoe eerdere ervaringen – uit je jeugd of eerdere relaties – nog steeds invloed hebben op hoe jij je nu hecht.

Je hoort onder andere:

• Wat hechting écht is, en waarom het nog steeds je liefdesleven beïnvloedt

• De drie vormen van onveilige hechting (en hoe je ze herkent)

• Wat trauma is – ook als er ‘niks ernstigs’ is gebeurd

• Waarom je soms paniek voelt zonder duidelijke reden

• Hoe je heen en weer kunt schieten tussen alles geven of je compleet afsluiten

En het belangrijkste inzicht van vandaag: jouw hechtingsstijl is niet wie je bent. Het is wat je hebt geleerd. En dat betekent dat je het ook anders kunt leren.

📓 Reflectieopdracht
Aan het einde van deze aflevering geef ik je drie vragen om over na te denken. Pak een pen, schrijf ze op, en kijk zonder oordeel naar wat je herkent.

Wil je met mij werken? Start hier:

7-weekse basisprogramma: ⁠⁠⁠⁠⁠BELIEVE Essentials⁠⁠⁠⁠⁠

Wachtlijst voor het complete 7 maanden traject: ⁠⁠⁠⁠⁠BELIEVE Experience⁠⁠⁠⁠⁠

—

Vond je deze aflevering waardevol? Abonneer je op de podcast, zodat je geen aflevering mist. Deel hem met iemand die dit mag horen – en laat gerust een review achter.

Liefs, Caroline