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May 26, 2023

#143 - Wettkampfvorbereitung als First-Timer, Pre-Prep Cut & Offseason vs. Diät Mentalität

19 minutes

00:00 Herbstsaison 2023

01:40 Das ideale Coaching für First-Timer

02:45 Darum macht man einen Pre-Prep Cut

04:45 Schwachstellen richtig erkennen

06:40 Das musts du vor der Prep optimieren

09:30 Mentalität: Offseason vs. Cut

10:55 In diese Phase musst du investieren

11:40 Progress-Indikatoren in der Offseason

15:00 Julian Zietlow: Follow your highest excitement

16:45 Delayed Gratification: Darum ist es wichtig

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By Luis Frielingsdorf