Vår hjemmeside: https://www.forbedringfryder.no/

Kjøpevaner

https://www.aftenposten.no/okonomi/i/mr8L/vi-er-verdens-mest-tradisjonelle-mathandlere

Atomic Habits James Clare

https://jamesclear.com/habits

Hyper Focus av Chris Bailey

https://www.audible.co.uk/pd/Hyperfocus-Audiobook/B07CTW7XQD?qid=1606600004&sr=1-1&ref=a_search_c3_lProduct_1_1&pf_rd_p=c6e316b8-14da-418d-8f91-b3cad83c5183&pf_rd_r=WGES34MYV0HGRWM1PE95

Vanens makt av Charles Duhigg. Finnes også på norsk.

https://www.audible.co.uk/pd/The-Power-of-Habit-Audiobook/B007AK4V62?qid=1603217602&sr=1-1&ref=a_search_c3_lProduct_1_1&pf_rd_p=c6e316b8-14da-418d-8f91-b3cad83c5183&pf_rd_r=FGF2ZV7ZCWDCP9QY806N

Aldri gi opp av Peter Wallace og Peder Kjøs

https://www.storytel.com/no/nn/books/1297506-Aldri-gi-opp-Hvordan-skape-gode-vaner-som-varer

Prokrastrinerings-triggere

https://sites.rhodes.edu/academic-and-learning-resources/news/basic-procrastination-triggers

Rescue time, en app som fører statistikk over skjermtid og produktivitet på skjermer.

https://www.rescuetime.com/

Iphone sitt system for logging av skjermtid

https://support.apple.com/en-us/HT208982

Pomodoro timer, for studier og konsentrert arbeid

https://pomofocus.io/

Om nettbruk, og konsentrasjon:

https://www.aftenposten.no/kultur/i/kJJzX/dingsene-paavirker-konsentrasjon-og-hukommelse

https://e24.no/privatoekonomi/i/b585vv/ny-undersoekelse-du-blir-syk-av-mobilbruken

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/oct/14/the-lost-art-of-concentration-being-distracted-in-a-digital-world

Ris, ros, ideer og innspill? E-post: [email protected]