Wie kannst du in der jetzigen Situation deine Gefühle, die sich zeigen, ordnen, sodass du für dich gute Entscheidungen triffst? In dieser herausfordernden Zeit erleben wir eine breite Palette an Gefühlen und Gedanken. Bevor wir etwas ändern können, ist es hilfreich, sich zu sortieren und den Gefühlsdruck zu lösen.

Hier kannst du die Tipps aus meiner #2: Schreibtherapie nutzen. Das Handout zu der damaligen Folge findest du hier: https://www.facettenreich-leben.de/downloads-und-buch/ --> Expressives Schreiben nach James Pennebaker

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Mach dir einen Alltag voller Lebenslust!

Deine Miriam