Neden bu kadar kolay tetikleniyoruz?

Bir mesaj gelmediğinde, birinden cevap alamadığımızda…Neden kendimizi bir anda değersiz hissediyoruz?

Bu bölümde; overthinking, görülmeme duygusunu, geçmişten gelen tetiklenmeleri ve zihnin nasıl hikâyeler yazdığını konuşuyorum.

Şunu da kendimize sıklıkla hatırlatmayı atlamayalım;

“Karşımdakinin kapasitesi, benim değerimi belirlemez.”

***

Yeni bölümleri kaçırmamak için bildirimlerinizi açmayı ve takip etmeyi unutmayın.

Instagram: BudaboyleolsunpodcastYoutube: @BuDaBöyleOlsunPodcast 

Youtube Linki: https://www.youtube.com/@BuDaBöyleOlsunPodcast