¿Te cuesta arrancar para entrenar?

¡Este episodio es para ti!

En el podcast de hoy, te comparto estrategias prácticas para vencer la pereza y convertir la constancia en tu mejor aliada, especialmente si eres triatleta o corredor.

Porque seamos honestos, no todos los días amanecemos con ganas de entrenar... pero ahí está el secreto.

Hablaremos de:

✔️ Cómo el cerebro nos sabotea y qué hacer para superarlo.

✔️ La regla de los 5 minutos: un truco infalible para empezar.

✔️ La importancia de crear hábitos duraderos y mantener la motivación interna.

✔️ Cómo romper las excusas más comunes que nos detienen.

Además, te contaré ejemplos personales y consejos para que entrenar sea una oportunidad de superación, no una carga.

Aprende a entrenar mejor, disfrutar del proceso y alcanzar tus objetivos sin perder el equilibrio con tu vida personal.

¡Dale play ahora y transforma tu forma de entrenar!

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