Dnes Ti poviem o osobných hodnotách a o tom aké sú dôležité pre tvoj každodenný život a to  najmä v súvislosti s nespavosťou. Sú  ako vnútorný kompas a pomáhajú nám robiť rozhodnutia, ktoré sú v súlade s naším pravým ja a vďaka nim sa cítime v  živote naplnení. Dám ti tipy na identifikáciu vlastných hodnôt a ako ich integrovať do bežného života aby si sa konečne cítila dobre.