Wer kennt’s? Der Sommer steht vor der Tür und – Überraschung – die 6 Kilo sind nicht weg, sondern irgendwie 2 dazugekommen. Oder: Das Schuljahr geht zu Ende, die Zeugnisse kommen – und die Noten sind alles andere als gut. Und plötzlich sitzt man da, als Elternteil, und fragt sich: Hätte ich mehr tun sollen?

Und zack, sind sie wieder da: die Selbstzweifel deluxe.

Diese innere Stimme, die immer etwas zu kritisieren hat und uns klein redet:

Wir kennen sie alle, diese Stimme. Und nur allzu oft lassen wir sie einfach mitreden – ganz selbstverständlich.

Wir achten auf unseren Körper, zählen Schritte, machen Sport, tracken unseren Schlaf. Dabei vergessen wir, was genauso wichtig ist: Das Training der Großzügigkeit – uns selbst gegenüber.

Und ich habe ehrlich gesagt genug davon – und starte jetzt ein 5-Wochen-Workout. Und ich lade euch ein, mitzumachen.

Ein Workout nicht für den Bauch, sondern für unser Inneres. Gegen Selbstzweifel. Gegen dieses ständige Gemeinsein zu uns selbst. Für mehr Großzügigkeit.