October 17, 2024

#15: Dehnen im Fußball: Sinnvoll oder überbewertet?

23 minutes

Führt Dehnen im Fußball zu einer Leistungssteigerung – oder hält es Dich eher zurück? In dieser Episode sprechen Alex und Simon über das Thema "Dehnen im Fußball" und verraten Dir, ob Dehnen im Fußball wirklich sinnvoll sind. Die beiden Soccerkinetics Gründer klären folgende Fragen:

Dynamisches vs. Statisches Dehnen: Was eignet sich wann und welche Vorteile bringt es mit sich?

Welche Rolle spielen Fokus und Atmung beim Dehnen?

Welche praktische Tipps und Übungen gibt es, um das Dehnen in Dein Training zu integrieren?

Trainingspaket kostenlos testen:

"Trainiere heute, worüber andere erst morgen nachdenken!"

Dein Soccerkinetics Team

...more