10 Kilos über Nacht purzeln lassen? Nie und nimmer, oder?

Natürlich purzeln Pfunde nicht einfach so über Nacht. Für meine Kundin Katrin hat sich das aber genau so angefühlt. Denn sie kam einfach "nur" mit dem Wunsch ins Coaching, dass sie 2025 ihren allersten Triathlon finisht.

Wo Katrin gestartet ist und was wir genau im Coaching gemacht haben, darüber erfährst du mehr in dieser Podcast-Folge. Außerdem gibt dir Katrin exklusive Einblicke in ihre Sicht als Kundin und warum es für sie so überraschend war, auf einmal 10 kg weniger auf der Waage zu haben, obwohl sie weniger als sonst trainiert hat und nichts signifikant an ihrer Ernährung verändert hat.

Lass dich von Katrins Geschichte inspirieren.

Falls du selbst auch Bock hast, deinen ersten Triathlon wie Katrin zu finishen, dann schreib mir super gern auf Instagram unter manuela.baran und lass uns gemeinsam schauen, wie sich sein Training genauso leicht anfühlen kann wie Katrins.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Hier gibt's den Podcast als Video

➡️ https://youtu.be/l_w8ts8elqM

#coaching #gesundheit #triathlon

(00:00:00) Spontan 10 kg weniger

(00:01:28) Katrins Start ins Coaching

(00:04:20) Schlüsselelemente im Coaching

(00:14:40) Katrins Feedback nach 8 Coachingsessions

(00:18:06) Katrins Feedback im letzten Coaching

(00:25:45) Werde selber aktiv

Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen Ratschläge. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du die hier besprochenen Mittel, Wege und Lifestylechanges ausprobierst.