Quand on aspire à une certaine sérénité de vie, apprendre à développer son équanimité est fondamental. Ne pas se laisser contaminer par l'angoisse, l'agressivité, les peurs des autres permet d'être plus respectueux de soi-même et de fait plus tolérant vis-à-vis d'autrui.

La souffrance qu'entraîne l'alopécie rend certaines personnes maladroites, agressives et très pessimistes. Savoir se détacher de considérations qui nous font plus de mal que de bien est une base à avoir dans sa trousse de premièrs secours 💛

Je pratique l'équanimité comme un jeu et je vous apprends dans cet épisode quelles sont les règles de ce jeu !

J'espère que ce partage vous sera utile au quotidien et que vous prendrez plaisir à expérimenter à votre tour.

Je vous embrasse 💋