L'alopécie est une pathologie qui atteint l'image. 

Et parfois, quand l'image que l'on reflète dans le miroir n'est plus conforme à celle que nous aimerions refléter, le rapport au corps devient très difficile. 

L’une des plus grandes difficultés pour moi ces dernières années a été de me reconnecter à mon corps et aux sensations dans mon corps. Et j’observe que vous êtes nombreuses à avoir déconnecté, souvent quand la souffrance est trop grande, même si nous ne parlons ici que de souffrance psychologique.

J'ai donc identifié pour vous ce que j'ai appelé des piliers-ressources, 4 au total, pour vous aider à renouer facilement avec votre corps et pour reprendre contact avec votre féminité.

Je vous souhaite une belle écoute ✨

Dire à une femme qu’elle est plus jolie crâne nu qu’avec une prothèse, pourquoi ça me gêne ?

C’est une question que j’ai posé sur mon compte Instagram (Alopecia Sorority) qui a fait débat. Certaines trouvent que c’est un beau compliment, d’autres pensent au contraire que c’est très réducteur. Je fais partie de la team 2.

Du coup, j’ai eu envie d’approfondir cette thématique.

Nous allons essayer de comprendre ce qu’il se passe du côté de celui ou celle qui donne le compliment et surtout, ce qu’il se passe du côté de celle qui le reçoit.

Dans cet épisode, je vous parle d'effet miroir, de différence, de rapport à la maladie et de communication.

En espérant vous donner quelques pistes de réflexion supplémentaires, je vous souhaite une belle écoute !

Emy 💋

"La spirale dynamique est une représentation imagée de l'évolution par stades de la conscience humaine et des systèmes de valeurs déterminant les rapports à la réalité développés par les êtres humains tout au long de l'évolution".

Voici la définition que l'on trouve sur Wikipédia de la spirale dynamique.

Comme beaucoup d'entre vous, je me suis éloignée des groupes d'entraide dédiés à l'alopécie qui ne sont pas toujours aussi bienveillants que ce que l'on imagine en les rejoignant. 

Évidemment, il n'y a aucune généralité à faire. Prise une par une, chaque personne est bienveillante, mais en groupe, c'est autre chose qui se joue.

J'essaie ici d'expliquer les enjeux et les mécanismes dans un seul but : vous aider à prendre du recul si vous vous sentez mal à l'aise au milieu de ces autres femmes qui, pourtant, vivent la même souffrance que vous.

J'espère que cet épisode vous plaira. Il vient compléter l'épisode 6 sur la bienveillance.

Belle écoute 💋

PS : munissez-vous d'un schéma de la spirale dynamique (on en trouve plein sur internet, dans Google images) avant de lancer l'écoute 🌈

Si vous m’écoutez depuis le début du podcast, vous savez sûrement que mon parcours avec la prothèse capillaire a commencé en institut spécialisé. 

Vous savez aussi qu’il y a un an, j’ai décidé de faire un choix différent.  

Dans cet épisode, je me propose de vous dire pourquoi j’ai fait le choix du volumateur collé à l’époque, pourquoi j’ai décidé de faire un choix différent aujourd’hui, et si je recommanderais ces instituts à d’autres femmes, avec l’expérience que j’en ai. 

J'espère que vous trouverez des réponses aux questions que vous vous posez. 

Je vous souhaite une belle écoute 💋

Emy

La pensée positive, on en entend parler partout et on se dit "qu'il faut" la pratiquer quotidiennement pour aller bien. 

Ce serait un outil facile pour aller mieux quand on va mal, un accès simple au bonheur et à la joie.

Je suis d'accord, c'est utile, mais très insuffisant dans le cas d'une souffrance psychologique intense, comme celle que fait vivre l'alopécie.

En fin d'épisode, je vous donne évidemment mon conseil pour appliquer la pensée positive de façon efficace et juste.

Je vous souhaite une belle écoute 💛

La question de la rencontre amoureuse est une immense source d'angoisse. 

Faut-il aborder le sujet de la prothèse ? À quel moment ? Comment ? 

Je vous présente dans cet épisode 6 pilliers fondamentaux pour vous permettre d'établir votre propre "stratégie".

Il ne s'agit ici jamais de l'autre, mais de soi. L'acceptation de l'autre passe par soi, toujours.

Je vous souhaite une belle écoute 💛

Non seulement je pense que sensualité et alopécie sont compatibles, mais je crois même que la sensualité est un levier pour apprendre à lâcher-prise et à libérer un mental trop actif qui veut tout contrôler.

Je te raconte dans cet épisode le rapport que j'ai entretenu avec mon corps et avec mes cheveux ces 10 dernières années ; et je te parle des différentes façons dont nous pouvons, chacune, révéler ou développer notre sensualité, malgré la perte de nos cheveux.

J'espère que ce nouvel épisode te donnera des pistes supplémentaires pour avancer sur ton propre chemin.

Je te souhaite une belle écoute !

"Quand je mets mon topper ou ma perruque, j'ai le sentiment de mentir à mes proches".

J'aime faire un parallèle avec le soutien gorge rembourré, le maquillage, les talons ou les collants effet gainant. 

Avez-vous aussi l'impression de mentir quand vous en portez ? De jouer un rôle ? Ou cela vous permet-il de vous sentir à votre avantage ?

Je crois beaucoup que c'est à nous de faire en sorte que la prothèse capillaire ne soit plus un tabou. C'est en changeant notre perception et nos comportements que la perception d'autrui changera. Par systémie, si nous changeons, les autres changent, toujours. 

Donc incarnons pour nous-même le changement auquel nous souhaitons assister !

Je vous parle dans cette épisode de honte, de culpabilité et de reprise de pouvoir. 

J'espère que ce sujet raisonnera. N'hésitez pas à me laisser un commentaire, ou à venir me partager votre avis en message privé directement sur Instagram (Alopecia Sorority).

C'est grâce à vous et à vos retours que je construis la suite. Pour vous et avec vous 💛

En quoi l’auto-pitié et l’auto flagellation aggrave la perte de tes cheveux ?

La perte des cheveux est ressentie avec un tel sentiment d'injustice qu'elle donne lieu à des comportements d'auto-harcèlement qui, s'ils ne sont pas maitrisés, créent un stress durable, voire une dépression.

Je vais essayer aujourd’hui de t’expliquer le lien qui existe entre la psyché et la perte de tes cheveux. Et je vais attirer ton attention sur ce que TU PEUX faire POUR TOI-MÊME pour apaiser tes angoisses, concrètement. 

J'espère que l'écoute te fera du bien 💋

Hello à toutes,

Heureuse de vous retrouver pour ce tout nouvel épisode que j'ai conçu comme une petite séance de questions / réponses autour des problématiques alopécie et acceptation.

J'ai selectionné quelques unes des questions que vous m'avez posées. J'espère avoir réussi à vous mettre sur la voie de vos propres réponses.

N'hésitez pas à partager le podcast à une femme à qui ça ferait du bien de l'écouter. Et n'hésitez pas à soutenir le podcast s'il vous plait en laissant une note, un avis ou un commentaire chaleureux. Votre aide est précieuse et très motivante pour moi !

Je vous embrasse 💋