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15: Ketogene Ernährung und exogene Ketone
In Folge 15 war ich mit Lisa Könings im Gespräch. Sie ist absolute Spezialistin was neurozentriertes Training und Neuroathletik angeht. Gemeinsam mit ihr habe ich über das Thema ketogene Ernährung und exogene Ketone gesprochen.
Du erfährst:
was man unter ketogener Ernährung versteht
welche Vorteile diese Form der Ernährung hat
bei welchen Krankheiten sie helfen kann
was eine Ketose ist
wie lange eine Umstellung auf diese Ernährung dauert und worauf man dabei achten sollte
und vieles mehr
Außerdem teilt Lisa einige Gerichtideen für den Alltag, damit Du eine Vorstellung davon bekommen kannst.
Viel Spaß beim Hören.
Deine,
Nina
Mehr über Lisa und ihre Arbeit findest Du hier:
Homepage: https://eb-koenings.de/
Instagram: https://www.instagram.com/reizdarm.coach/
Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisa-knings
Zu den Ketonen: https://linkmate.one/andreas-lisa-koenings
ZUSATZ: Leider gab es bei der Aufnahme Schwierigkeiten mit der Internetverbindung, so dass manche Passagen hängen bzw. schlechter zu verstehen sind. Trotzdem wollte ich Dir diese wertvolle Folge nicht vorenthalten.
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By Nina LandwehrIn Folge 15 war ich mit Lisa Könings im Gespräch. Sie ist absolute Spezialistin was neurozentriertes Training und Neuroathletik angeht. Gemeinsam mit ihr habe ich über das Thema ketogene Ernährung und exogene Ketone gesprochen.
Du erfährst:
was man unter ketogener Ernährung versteht
welche Vorteile diese Form der Ernährung hat
bei welchen Krankheiten sie helfen kann
was eine Ketose ist
wie lange eine Umstellung auf diese Ernährung dauert und worauf man dabei achten sollte
und vieles mehr
Außerdem teilt Lisa einige Gerichtideen für den Alltag, damit Du eine Vorstellung davon bekommen kannst.
Viel Spaß beim Hören.
Deine,
Nina
Mehr über Lisa und ihre Arbeit findest Du hier:
Homepage: https://eb-koenings.de/
Instagram: https://www.instagram.com/reizdarm.coach/
Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisa-knings
Zu den Ketonen: https://linkmate.one/andreas-lisa-koenings
ZUSATZ: Leider gab es bei der Aufnahme Schwierigkeiten mit der Internetverbindung, so dass manche Passagen hängen bzw. schlechter zu verstehen sind. Trotzdem wollte ich Dir diese wertvolle Folge nicht vorenthalten.