“Ich vertraue darauf, dass es das Leben gut mit mir meint”

Das war eine der Aussagen, die uns Veri in dieser Podcastfolge mit auf den Weg gegeben hat.

Mit Veri habe ich über den inneren Kritiker, Selbstliebe und Selbstverantwortung gesprochen. Sie teilt ihre ganz persönliche Geschichte mit uns und welche Tools ihr auf dem Weg ihr Gedankenkarussell einzuordnen bzw. damit besser umzugehen, geholfen haben.

Welche Rolle Herbert dabei spielt, erfährst Du in der Folge.

Viel Spaß.

Deine,

Nina

Den Kontakt zu Veronika Regeisz findest Du hier:

Instagram: https://www.instagram.com/veronika_regeisz/ oder https://www.instagram.com/happymitherbertpodcastyoga/

https://open.spotify.com/show/2PLfDOuxO9zQvzXIS9Vk5J

In Folge 32 von Your Life Spirit habe ich mit Tina Wirth über das Thema ADHS bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen gesprochen.

Tina ist Kinder- und Jugendpsychotherapeutin und selbst Betroffene. Sie erzählt über ihre Diagnose, ihren Werdegang und wie ihr Alltag als Psychotherapeutin aussieht.

Wir sprechen darüber, was ADHS ist, wie sich diese Diagnose im Alltag äußert - vor allem auch was das mit der Psyche macht - und welche Therapie- oder Unterstützungsansätze es gibt, gut damit umgehen zu können.

Daneben kann auch die Ernährung eine große Rolle spielen, auch darüber sprechen wir ausführlich.

Viel Spaß bei dieser Folge.

Deine,

Nina

Mehr über Tina Wirth findest du hier:

Webseite: http://Psychotherapie-Schnee.de

Instagram: @‌tinkosh_xx

Anna Bruderhofer hat mit mir in Folge 31 von Your Life Spirit über ihren individuellen Weg zur ganzheitlichen holistischen Faszientherapeutin gesprochen.

Wir sprechen darüber, was Faszien sind und wie sie in unserem Körper wirken, warum Körper- und Emotionsarbeit aus ihrer Sicht immer zusammen gehören und was auf körperlicher Ebene passiert, wenn wir unsere Emotionen über lange Zeit ignorieren.

Anna teilt außerdem Tipps und erste Ansätze, wie es gelingt, wieder mehr auf sich und seinen Körper zu hören und Bewusstsein zu schaffen, was er wirklich braucht.

Diese Folge ist für alle, die den Zusammenhang zwischen Emotionen und körperlicher Auswirkung verstehen möchten.

Viel Spaß bei dieser Folge.

Deine,

Nina

Die erwähnte Folge zum Thema Faszien findest Du hier: https://open.spotify.com/episode/6QooVccMRoeB4JSTw8pSef?si=b4b35988ff5e4758

Mehr über Anna und ihre Arbeit findest Du hier:

www.physio-bruderhofer.ch

Instagram: @‌anna_bruderhofer

Nächster Online Kurs Release

IN GOOD HANDS

Ausrichtung vor und nach Operationen

Warteliste:

https://physio-bruderhofer.ch/in-good-hands-warteliste/

Nächste Ausbildung Start Dezember 2026 & Oktober 2027

Warteliste für 2027:

https://physio-bruderhofer.ch/ausbildung-warteliste/

In Folge 30 von Your Life Spirit spreche ich mit Daniel Sentker. Daniel ist Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker und Mitgründer von Lichtblock und gemeinsam haben wir darüber gesprochen, was Licht in uns bewirkt.

Daniel spricht über seine eigene Krankheitsgeschichte und wie es zur Gründung seines Unternehmens Lichtblock kam. Im Gespräch wird deutlich, wie sehr wir natürliche Lichtquellen brauchen und wie wenig wir davon im Alltag nutzen.

Natürliches Licht trägt im Wesentlichen zu unserer Gesundheit bei und wenn Du erfahren möchtest, wie Du Deine Gesundheit dahingehend unterstützen kannst, dann höre unbedingt in diese wertvolle Folge rein.

Deine,

Nina

Mehr über Daniel, seine Arbeit und die Produkte von Lichtblock findest Du hier:

www.lichtblock.shop

Instagram: @‌daniel.sentker und @‌lichtblock.shop

In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit Caroline van den Berg über ihren Weg zurück zu sich und ihrer Kreativität. Caroline ist Künstlerin und Juristin.

Sie malt abstrakt und intuitiv zu den Themen Empowerment, Change & Purpose.

Wir sprechen darüber, was sich für Caroline alles verändert hat, seitdem sie auf ihre Intuition vertraut hat, warum es für Frauen und gerade auch Mütter so essenziell ist, ihr Raum zu geben und warum es nie „zu spät“ ist etwas Neues zu beginnen.

Denn in etwas Neuem liegt oft ein ganz wunderbarer Zauber.

Carolines Kunst ist nicht nur schön – sondern eine Einladung, Dich darauf zurück zu besinnen, wer DU bist.

Lass Dich von dieser Folge inspirieren und empowern, mutig Deinen eigenen Weg zu gehen – auch (und gerade) wenn er unkonventionell ist.

Mehr über Caroline und ihre Arbeit findest Du hier:

Laufende Ausstellung „SHIFTS“:

Noch bis Montag, den 28.07.2025, könnt ihr einen Teil von Carolines Werken im BRODKAS FÆRBER in Rosenheim besichtigen.

Location: BRODKAS FÆRBER, Färberstrasse 4, 83022 Rosenheim

Instagram: https://www.instagram.com/brodkas_faerber_rosenheim?igsh=MTlwdGYwMHJqdmttOQ==

Upcoming Events & Workshops:

Am 18.07.2025 (18:00-21:00 Uhr) findet ihr nächster Kurs aus der Reihe „Connect & Create“ im Atelier sheciety statt: Ein kreativer Mal-Workshop für Frauen, die sich verbinden, entfalten und neu ausdrücken wollen.

Anmeldung: https://sheciety.myshopify.com/products/atelier-sheciety-connect-create?fbclid=PAQ0xDSwKyjc9leHRuA2FlbQIxMQABp37LQcNkaOTJ97O8wrt557EWPIjw8BajG-tuJpqv3ixLLSgevAgfGYmJ_Hdo_aem_tUgGbPtYvLLX3-SgMRQisQ

Location: Maison sheciety

Website: Maison sheciety – Dein exklusiver Ort für Wachstum, Verbindung und Erfolg Instagram: https://www.instagram.com/maisonsheciety?igsh=MW8wenl2OTZ2c3FkNQ==

Warum essen wir, was wir essen und was macht das mit unserem Körper?

Darüber habe ich mit Bernd in der aktuellen Podcastfolge von Your Life Spirit gesprochen. Dazu schauen wir uns gemeinsam die Ernährungsrevolution der letzten Jahrzehnte an. Von Ernährungsmythen über Diätversprechen – was ist wirklich dran?

Welche Rolle spielt unsere Darmgesundheit dabei, warum neigen so viele Menschen dazu Junkfood zu essen und was ist das Ernährungsbelohnungssystem?

All das sind Fragen, auf die wir in dieser Folge näher eingehen und unsere jahrelangen Erfahrungswerte teilen.

Diese Folge ist eine Einladung, Deinen Körper besser zu verstehen – ohne Druck, sondern mit einem ganzheitlichen Blick auf Ernährung.

Kontaktdaten:

Instagram: @‌madebyninaundbernd

Instagram: @‌made.by.ninalandwehr

Buchempfehlungen von Bernd:

1.) Perfect Health Diet - Paul Jaminet, Shou-Ching Jaminet

2.) Salz Fett Säure Hitze - Die vier Elemente des guten Kochens von Samin Nosrat

Studienempfehlungen:

1. ) Sodium April 2012 zu lesen unter www.heart.org

Mit Jana Ritter - absolute Expertin im Bereich Gene Keys & Human Design - spreche ich in dieser Folge darüber, was Human Design und Gene Keys ist, welchen Unterschied es gibt und wie sich beide Tools optimal ergänzen.

Du erfährst außerdem:

• Wie tiefgreifend unsere Konditionierungen wirken – und wie Human Design Dir helfen kann, Dich davon zu lösen und nach Deinem Sein zu leben

• Warum dieses Wissen über Dich super transformierend sein kann

Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Du trägst Deine Wahrheit bereits in Dir. Manchmal braucht es nur einen neuen Blickwinkel, um sie wieder zu entdecken.

🎧 Hör rein, wenn Du neugierig darauf bis, was sich dahinter verbirgt und Dich noch besser kennen lernen möchtest, damit Du Deinem Leben mit mehr Leichtigkeit, Bewusstsein und Selbstannahme begegnen kannst.

Viel Spaß,

Deine Nina

Kontaktdaten zu Jana:

Instagram: https://www.instagram.com/jana_._ritter/

Podcast: Unlock Your Genius

https://open.spotify.com/show/7puQbg985AVKfw3uUFom3I?si=yw4TLNbUSPeZ10oUH-Qx8A

Gene Keys Begleitungen: 

https://www.janaritter.de/genekeys

Human Design Readings:

1. Human Design | Basic Reading https://copecart.com/products/8595f19d/checkout

In der heutigen Podcastepisode bin ich mit Tina Quansah über das Thema People Pleasing im Austausch. Tina unterstützt mich seit über einem Jahr bei meinem Podcast und auf Social Media und neben vielen Gemeinsamkeiten, die wir haben sprechen wir heute darüber, weshalb es so wichtig ist für sich selbst einzustehen und Grenzen zu ziehen.

Wir sprechen darüber, was uns geprägt hat, um überhaupt ein People Pleaser zu werden, aber auch was uns hilft sich davon zu lösen und wie wir heute mit solchen Situationen umgehen.

Tina und ich teilen wichtige Impulse, die helfen bei Dir zu bleiben, Grenzen setzen zu können und nicht die Verantwortung anderer zu übernehmen.

Außerdem erfährst Du, wie uns Human Design bei dieser Reise geholfen hat und wie auch Du es schaffst, Deine eigenen Bedürfnisse zu priorisieren.

Viel Spaß bei dieser Folge.

Deine,

Nina

Kontakt zu Tina:

https://www.instagram.com/tinaquansah_/

https://tinaquansah.de/

Tina hat außerdem einen eigenen Onlinekurs rund um das Thema Podcasting, wo Du lernst Deinen eigenen Podcast zu starten.

Als Hörerin von Your Life Spirit erhältst Du mit dem Code YLS15, 15 % auf den Onlinekurs. Zum Kurs gelangst Du hier: https://tinaquansah.de/aipf/

In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine Gedankenwelt – direkt aus den Bergen.

Ich teile mit Dir, was die Berge für mich so besonders macht und warum dieser Ort für mich eine ganz besondere Energie trägt. Dabei geht es um mehr als wunderschöne Ausblicke – es geht um innere Ruhe, Klarheit und der Verbindung zu sich selbst.

Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, sich ganz bewusst Zeit zur Erholung und Regeneration zu schenken – auch alleine.

Diese Momente der Ruhe ermöglichen es mit dem eigenen Körper in Verbindung zu treten, zu spüren, was wir wirklich brauchen und neue Kraft zu schöpfen.

Außerdem teile ich drei Reflexionsfragen mit Dir, die Dich zum Nachdenken anregen dürfen. Fragen, die Dir helfen, bei Dir einzuchecken, Dich selbst besser zu verstehen und herauszufinden, was Dir im Moment wirklich gut tut.

Diese Folge ist eine Einladung an Dich, Dir selbst Raum zu schenken, der Stille zuzuhören und die Verbindung zu Deinem Innersten wieder spürbar zu machen.

Viel Spaß.

Deine,

Nina

In Folge 24 möchte ich Dir die Welt des Kältetrainings etwas näher bringen. Ich teile mit Dir meinen Weg, wie ich damals damit begonnen habe. Du erfährst, was für Formen es gibt, was beim Start zu beachten ist und vor allem wie man am besten anfängt.

Ich spreche über die Benefits, die Kältetraining mit sich bringt und welche Häufigkeit, gerade zu Beginn, sinnvoll ist.

Diese Folge ist also für Dich, wenn Du Lust hast eine neue Trainingsmethode auszuprobieren, die sowohl Deinen Körper als auch Deinen Geist fördert.

Viel Spaß.

Deine,

Nina