Mit Angi Dorn - Emotions- und Energiecoach - spreche ich in dieser Folge über den Wellenritt. Und dabei geht es nicht nur ums Surfen. Welche Gemeinsamkeiten das Surfen und der Ritt der Welle im Leben allerdings hat, das erfährst Du unter anderem in dieser Episode.

Du erfährst außerdem, was Energie ist, was passiert, wenn wir diese Energien unterdrücken, wie Du mit Emotionen am besten umgehen kannst und erhältst Tools, die Dir den Umgang mit Emotionen erleichtern.

Diese Folge ist tiefgründig und enthält wichtige Impulse für Dich und Dein Leben. Außerdem hast Du die Möglichkeit Dir einen von drei Plätzen bei Angi im Emotionscoaching zu sichern. Bleib also unbedingt bis zum Schluss dabei.

Viel Spaß.

Deine,

Nina

Kontaktdaten Angi Dorn:

https://www.instagram.com/angi.dorn

Die ersten 3 HörerInnen erhalten eine Energy Coaching Sitzung bei Angi zum "Seelen-Preis". Das heißt, Ihr vereinbart einen Termin, nehmt diesen wahr und im Nachgang spürst Du in Deine Seele, was Dir die Sitzung wert ist und Du für die Sitzung bezahlen möchtest.

In Folge 22 teile ich Einblicke in meine Silvesterreise nach Portugal.

Spontan hat es mich über Silvester in ein anderes Land verschlagen.

Warum und weshalb, darüber spreche ich in dieser Folge. Außerdem berichte ich über die Learnings, die mich diese Reise gelehrt hat, welche Parallelen das Surfen zum Leben hat und was es braucht, um sich auf die Welle des Lebens einzulassen.

Denn am Ende stellt sich immer die Frage: Willst Du wirklich jede Welle nehmen oder ist es vielleicht gar nicht Deine Welle?

Viel Spaß bei dieser Folge.

Deine,

Nina

Mit Andreas Könings, Leiter der dt. Akademie für Neuroperformance, war ich im Gespräch darüber, wo Schmerzen herkommen, was die Hauptfunktion des Gehirns ist und was Schmerzen aus Sicht des Gehirns sind.

Du erfährst unter anderem wie chronische Schmerzen entstehen, was ein Krankheitsgewinn ist und warum der vermeintliche Schmerz niemals alleine die Ursache ist, sondern immer mehrere Komponenten zusammenspielen.

Andreas teilt am Ende außerdem wertvolle Tools und Möglichkeiten, um Schmerzen selbst zu lindern. Höre also unbedingt bis zum Schluss.

Viel Spaß bei dieser Folge.

Deine,

Nina

Informationen zu meinem Gesprächspartner:

Andreas ist Ausbilder und einer der führenden Experten für neurozentriertes Training (Neuroathletik) in Europa. Er arbeitet unter anderem mit Spitzensportlern aus unterschiedlichen Bereichen, Trainern und Therapeuten sowie diversen Einsatzkräften zusammen. Andreas ist jahrelang erfahrener Ausbilder und Mentor im Bereich Neuroathletik und leitet die Deutsche Neuro-Akademie, welche eine der umfassendsten Neuro-Ausbildung im deutschsprachigen Raum liefert. Als Autor und Referent vermittelt er diesen richtungsweisenden Trainingsansatz einer breiten Öffentlichkeit, ganz nach seiner Überzeugung: Training neu(ro) gedacht.

http://www.neuroathletik-training.de

Social Media:

Instagram: @‌neuroakademie

YouTube: Neuroathletik Training – Die Schmerzrevolution

LinkedIN: @‌andreaskonings-neuroakademie

Podcast: Training neuro gedacht

TikTok: @‌neuroakademie

Veröffentlichungen:

Schmerz ist Kopfsache (https://amzn.to/4fsHaMY )

In Folge 20 möchte ich mit Dir darüber sprechen, warum es uns dauerhaft krank macht, wenn wir immer nur “funktionieren”. Das Leben ist da, um gelebt zu werden.

Diese Folge ist für Dich, wenn Du in Deinem Alltag nur noch deine To-Dos abarbeitest, ständig für andere funktionierst, ohne zwischendurch mal inne zu halten. Mal auf den Pausenknopf zu drücken und auf Dich zu achten.

In dieser Folge möchte ich den ein oder anderen Impuls mit Dir teilen, der Dir dabei helfen soll mal genauer hinzuschauen. Deine blinden Flecken zu sehen und vor allem, was dieses “Funktionieren müssen” überhaupt mit Deiner eigenen Erwartungshaltung zu tun hat.

Viel Spaß bei dieser Folge.

Deine,

Nina

In Folge 19 bin ich mit Natalie Ruh im Gespräch. Uns verbindet eine langjährige Freundschaft und gemeinsam haben wir über das Thema „Klarheit und Wahrheit“ gesprochen.

Denn Zufriedenheit und inneres Glück kann niemals von Außen kommen, sondern wir selbst sind dafür verantwortlich. Und das passiert, wenn wir ehrlich zu uns sind, unsere blinden Flecken aufdecken und unsere eigene Wahrheit leben.

All das sind Themen, über die wir in dieser Folge sprechen.

Dich erwarten außerdem konkrete Fragestellungen, die Dir helfen, Dich selbst zu reflektieren und bei Dir einzuchecken.

Viel Spaß bei dieser Folge.

Deine,

Nina

Mehr über Natalie und ihre Arbeit findest Du hier:

Webseite: http://natalie-ruh.com

Mit Ulla Schreiber habe ich in dieser Folge von Your Life Spirit über das Thema Folge Deinem Herzen gesprochen.

Sie ist Fotografin und lebt heute ihre absolute Leidenschaft. Aber das war nicht immer so. Ulla erzählt von ihrem Weg in die Selbstständigkeit und warum sie dabei vor allem auf ihre Intuition vertraut hat.

Denn eigentlich, so ist sich Ulla sicher, weiß das Herz ganz genau was man möchte. Trotzdem wird man durch äußere Einflüsse oft stark abgelenkt.

Ulla teilt deshalb ihre Tipps, wie sie es geschafft hat auf ihr Herz zu hören. Wir sprechen außerdem darüber, was die Sperrnächte sind, warum Mut immer belohnt wird und Ulla erzählt exklusiv von ihrem Retreat, das sie erstmalig im April 2025 startet.

Viel Spaß bei dieser Folge.

Deine,

Nina

Mehr über Ulla und ihre Arbeit findest Du hier: https://ullaschreiber.de/ und https://www.instagram.com/ulla__schreiber

Für die ersten 3 HörerInnen gibt es 20 % Rabatt auf ein Fotoshooting bei Ulla.

Heute habe ich Dir als Bonusfolge eine Übung zur Progressiven Muskelentspannung mitgebracht. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen.

Diese Folge steht daher ganz im Zeichen der Entspannung.

Es erwartet Dich eine geführte Übung, in der ich Dich Schritt für Schritt durch die PME leite. Du lernst, wie Du Deine Muskulatur gezielt an- und entspannst, um Spannungen zu lösen und Stress loszulassen.

Progressive Muskelentspannung ist ideal, wenn Du unter Verspannungen oder Schlafproblemen leidest, mehr Achtsamkeit in Dein Leben bringen willst oder einfach nach einer effektiven Entspannungsmethode suchst.

Finde für diese Übung einen ruhigen Ort, an dem Du Dich wohlfühlst. Lege Dich bequem hin und lasse Dich von meiner Stimme leiten.

Sei ganz bewusst bei Dir. Das ist Deine Zeit.

Viel Spaß.

Deine,

Nina

In Folge 17 spreche ich mit einer ganz besonderen Person, die ich dank meiner Zeit in Südafrika kennenlernen durfte. Michi Schreiber ist Tierschützerin, Autorin und Podcasterin und setzt sich in Südafrika für die Auswilderung von Affen ein. Seit 2021 rettet sie verletzte und beschlagnahmte Affen und Wildtiere und setzt sich für einen ganzheitlichen Tierschutz ein

Michi erzählt in dieser Folge von ihrem Weg in den Tierschutz und vor allem von ihrer Reise, wie sie nicht nur Tiere rettet, sondern auch davon wie die Tiere sie gerettet haben.

Sie spricht darüber, was wir alle von Wildtieren lernen können, wieso die Rückverbindung zur Natur und sich selbst so wichtig ist und welche Projekte sie künftig angehen möchte.

Es wird tiefgründig, emotional und bewegend. Höre unbedingt in diese Folge rein.

Viel Spaß beim Hören,

Deine Nina

Mehr zu Michi und ihrer wertvollen Arbeit findest Du hier:

Webseite Michi: https://michischreiber.de

Webseite AFEFNSTARK: https://affenstark.org

Social Media: https://www.instagram.com/michis.wild.life/

Podcast: https://open.spotify.com/show/5BAWJDe6WqwBTPA5W6QG8y?si=d2847870e4e04fd4

Bücher: https://michischreiber.de/buecher/

„Die Deutschen haben die Uhr und die Afrikaner haben die Zeit“

Diese Worte sind mir während und auch nach meiner Afrikareise nachhaltig in Erinnerung geblieben. Was es mit diesen Worten auf sich hat, erzähle ich unter anderem in Folge 16 von Your Life Spirit - Deinem Podcast für ganzheitliche Gesundheit.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise nach Simbabwe und Botswana.

Ich erzähle, warum meine über 10-monatig geplante Reise fast gescheitert wäre, berichte von meinen Erfahrungen im Tierschutzprojekt und der Zeit im Busch.

Diese Reise hat mich nachhaltig geprägt und meine Sicht auf das Leben verändert. Was Du von meiner Reise nach Afrika mitnehmen kannst und weshalb es sogar ziemlich emotional wird, all das erwartet dich in der neuen Folge.

Viel Spaß beim Hören,

Deine Nina

Kontaktdaten zu den erwähnten Fotografen:

Ulla Schreiber - https://ullaschreiber.de und https://www.instagram.com/ulla__schreiber/

Marc Brandl - http://www.mbphotographics.de - [email protected] und https://www.instagram.com/marc.brandlx/

In Folge 15 war ich mit Lisa Könings im Gespräch. Sie ist absolute Spezialistin was neurozentriertes Training und Neuroathletik angeht. Gemeinsam mit ihr habe ich über das Thema ketogene Ernährung und exogene Ketone gesprochen.

Du erfährst:

• was man unter ketogener Ernährung versteht

Außerdem teilt Lisa einige Gerichtideen für den Alltag, damit Du eine Vorstellung davon bekommen kannst.

Viel Spaß beim Hören.

Deine,

Nina

Mehr über Lisa und ihre Arbeit findest Du hier:

Homepage: https://eb-koenings.de/

Instagram: https://www.instagram.com/reizdarm.coach/

Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lisa-knings

Zu den Ketonen: https://linkmate.one/andreas-lisa-koenings

ZUSATZ: Leider gab es bei der Aufnahme Schwierigkeiten mit der Internetverbindung, so dass manche Passagen hängen bzw. schlechter zu verstehen sind. Trotzdem wollte ich Dir diese wertvolle Folge nicht vorenthalten.