Une question revient souvent dans mes accompagnements de coaching :

" Comment apprendre à se connaître sans se juger ni tourner en rond ?"  

= " Comment se servir de la connaissance de soi pour avancer ?" 

Je vous parle aujourd'hui de ma manière de vivre cela au quotidien :  

Il s’agit de la posture d'exploration qui repose sur 3 outils à utiliser l'un après l'autre. 

Cette posture vous apportera du recul, de l’apaisement et de l’action. 

C'est une approche qui crée aussi de la complicité avec soi-même en s'appuyant sur la partie de soi qui est curieuse, compréhensive et veut servir nos intérêts.  

Découpage : 

01:44 - Quand passer en mode exploration ? 

04:12 - Le 1er outil de la panoplie

11:50 - Le 2ème outil

18:40 - Le 3ème outil 

Ressources citées dans l'épisode : 

- TED Stefan Sagmeister : Le pouvoir du temps libre: https://www.ted.com/talks/stefan_sagmeister_the_power_of_time_off?language=fr 

- Test pour identifier ses valeurs fortes : http://www.psychomedia.qc.ca/tests/questionnaire-des-valeurs-par-portraits-revise   

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