Hast du Angst vor bestimmten Lebensmittel oder denkst vielleicht, dass Zucker dein Feind ist und dick macht? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Ich erzähl dir ob du in einer Diät (=Kaloriendefizit) auf Zucker verzichten musst und worauf du meiner Meinung nach achten solltest.

Ernährungspyramide:

https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/info.html

Daily dose of gym motivation: https://www.instagram.com/lisavanlu/

Ich würde mich sehr über eine Podcast Bewertung freuen.