事情是这样的：本台成立之初，主播Lucia丢出一份个人使用说明书，里面赫然写着她一长串的美貌订单，包括但不限于补牙拉蒜皮和一堆小愿望。

这事儿对Lucia来说，不过是一个复制黏贴的小动作，但对另外两位主播而言，这事儿它就是个待办事项，且紧急程度五颗星。

六月底的某个周末，也是节目更新三个月不到的时间，我台突破了一千订阅，Lucia也在龙妈、Sammy和Coly的陪同与监督之下，拉了蒜皮补了牙。

本期节目我们想借由这个案例，聊聊更为实用的新手服美役指南，希望助力每位大小姐成为最佳版本的自己！

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本期主播团动态人设更新

• Lucia：一个听话且心大的新晋双眼皮美女
• Coly：西娅变美项目总监
• Sammy：西娅变美项目医美顾问

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时间轴

• 04:11 美女三要素：自信、健康、有生命力
• 09:36 培养良好的生活习惯是性价比最高的变美途径
• 23:51 体态与情绪和性格息息相关，多和身体对话
• 36:45 待人接物要大大方方地！
• 39:03 健康是一切的基石：正视问题，然后解决问题
• 46:25 穿衣打扮也是一门技能：先学习、再练习、多尝试
• 65:54 尽人事之后，适当上点安全科技
• 77:20 小总结：生命力 = 好奇心 + 分享欲 + 打扮欲
• 80:43 娇生惯养小时刻：共享妈妈
• 86:21 一点周边小预告

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衍生阅读

• Coly初中vs现在

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背景音乐

• 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏
• 片尾曲：Me Time - Carneyval&Lourdiz

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全平台

• 娇生惯养

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关于主播

Coly

• 社交媒体：Coly在瑜伽
• 播客主理人 / 日企职员 / 瑜伽老师 / 你的最佳互联网上班搭子

Lucia

• 社交媒体：millionlucia
• 常驻主播 / 内容创作者 / 又菜又爱玩的运动爱好者

Sammy

• 社交媒体：AROMACAT
• 播客形象代言人 / 芳香疗法师/女性生殖健康提倡者 / 吃可爱多长大的可爱本人

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听友群

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