Je Nový rok a mnoho z nás bilancuje předešlé období a dělá si plány a dává předsevzetí na nadcházející rok. Zjistíte, proč si vlastně dáváme předsevzetí a co na to náš vnitřní kritik a proč jejich plnění může být někdy těžké. Dozvíte se, co je to návyk sebevšímavosti a jak pracovat s emocemi. A co je to emoční agilita? Jak vyzrát na „blbou náladu“? V tomto dílu se dozvíte (nejen) odpovědi na tyto otázky, ale také mnoho užitečných tipů, které vám pomůžou si ten následující rok užít podle vašich představ. A jaké bude vaše motto pro to nadcházející období, vyjádřeno jedním slovem?