Was machst Du, wenn Du dich im Training verletzt? Heute sprechen wir darüber, wie wir mit akuten Sportverletzungen umgehen und was wir dabei beachten müssen. Viel Spaß!

Shownotes

0:52 Fitness Bundesliga Play-Offs

6:32 CrossFit Games 2020

10:51 Hast Du dich schon einmal verletzt?

14:25 PAUSE

20:25 EIS

29:45 COMPRESSION

35:27 HOCHLAGERN

37:40 Relativierung

43:35 Die Bambi-Story

47:18 PEACE-Regel

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