Dans cet épisode, et en ce Dimanche du mois de Décembre, je vous parle de pourquoi il est important de prendre soin de soi, physiquement, et mentalement, surtout en ces temps. 

En bonus, je vous emmène un petit peu dans mon intimité et partage avec vous ces moments de la vie de tous les jours qui me permettent d'avoir une vie plus équilibrée, et de m'occtroyer des moments juste pour moi ! 

-Retrouves les notes de l'épisode ici : https://www.squathatbrain.com/prendre-soin-de-soi/

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