In meinem Interview ist heute Maarten von Breathing and Mobility zu Gast.

Gemeinsam sprechen wir über die Atmung. Dieses Thema betrifft nämlich nicht nur Sportler:innen, sondern jeden Menschen, denn Atmung begleitet uns unser Leben lang. Oft wissen wir gar nicht, wie sehr sie uns, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst. 

In diesem Interview haben wir uns unter anderem darüber ausgetauscht

🌱 Inkl. Selbsttest und 4 Tipps, die du sofort im Alltag umsetzen kannst.

Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schreibe mir gerne eine Nachricht an

Links zur Folge:

Erwähnte Studien

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3806175/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6077663/

https://www.scielo.br/j/bjorl/a/bNS5s8kqrpSKRCH56HBJJvD/?lang=en

https://www.thebreatheffect.com/posture-breathing-physiological-effects/

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