Sieben Tage. Sieben Marathons. Sieben Kontinente.

Alex hat ein neues Projekt angekündigt – und Olli ist komplett abgetaucht in die Recherche: Klimawechsel von Antarktis bis Abu Dhabi, Jetlag-Chaos, Schlaf im Flieger, Regeneration unter Extrembedingungen, medizinsche Auswirkungen… und die Frage: Ist das noch Sport oder schon ein physiologisches Experiment?

Dazu gibt’s ein Update aus der Hyrox-Hölle in Katowice („mehr Rugby als Race“), eine Trainingseinheit „à la Kim“ mit 62 km unter der Woche (inkl. Gewichtsweste & Ankleweights – danke, Pawel 🫡) und die ehrliche Diskussion darüber, warum „höher, schneller, weiter“ manchmal Quatsch ist – und manchmal genau der Funke, den man braucht.

Am Ende bleibt eine klare Ansage: Vergleich dich nicht mit anderen – nutz es als Beweis, was alles möglich ist.