Vår hjemmeside: https://www.forbedringfryder.no/

Aldri gi opp  av Peter Wallace og Peder Kjøs

https://www.bokkilden.no/selvutvikling-motivasjon-selvtillit-og-positiv-mental-instilling/aldri-gi-opp-peder-kjoes/produkt.do?produktId=19530054

Charles Duhigg

https://www.audible.co.uk/pd/The-Power-of-Habit-Audiobook/B007AK4V62?qid=1603217602&sr=1-1&ref=a_search_c3_lProduct_1_1&pf_rd_p=c6e316b8-14da-418d-8f91-b3cad83c5183&pf_rd_r=FGF2ZV7ZCWDCP9QY806N

Om vanndrikking:

https://nhi.no/kosthold/ernaring/vann-og-vaskebehov/?page=1

Om å gå tur:

• https://www.aftenposten.no/sport/sprek/i/3JB1dA/ny-forskning-selv-korte-turer-i-naturen-forandrer-hjernen
• https://www.kk.no/helse/sa-mange-skritt-ma-du-ga-om-dagen-for-a-fa-god-helseeffekt/71221110

Haruki Murakami "Hva jeg snakker om når jeg snakker om å løpe"

https://www.bokkilden.no/loeping-og-jogging/hva-jeg-snakker-om-naar-jeg-snakker-om-loeping-haruki-murakami/produkt.do?produktId=5676959

Strava App for gå tur eller løping

https://www.strava.com/mobile

Ris, ros, ideer og innspill? E-post: [email protected]