Endgegner: der Jojo-Effekt!

In der letzten Folge haben wir uns angeschaut, wo man anfangen kann, wenn man etwas an seiner Ernährung ändern möchte. Doch wie zieht man das auch durch? Wie sorgen wir dafür, dass es zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung kommt??

Wir klären auf, welche Faktoren da eine Rolle spielen, welche Gedanken man sich machen muss und welche man sich nicht machen darf; und wir klären, wie wir endlich nachhaltigen Erfolg erreichen.

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Wen ihr Fragen, Anregungen oder Themen habt, über die wir sprechen sollen, meldet euch gerne bei uns über Instagram - @smartmealsde

Und jetzt ... Viel Spaß!