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本日は、反応しない練習まとめ紹介の最後の回です。「他人の目から自由になる」について、本による説明、自分なりの補足の紹介をしていきます。

図解は以下のツイート

https://twitter.com/ruku_practice/status/1436600399163793414?s=20

今日は3枚目の「他人の目から自由になる」について説明させていただきます。

他人の目から自由になる

1．他人からの評価を追いかけない

2．うっとうしい相手から「距離を置く」

3．較べない、比較しない

4．目的を必ず叶える「正しい努力」

「反応しない練習」

https://amzn.to/3E5cyP3

著者：草薙龍瞬（くさなぎりゅうしゅん）とは、日本の仏教僧侶。 著述家。 興道の里（こうどうのさと）代表。

２０１５年７月、KADOKAWAより出版

あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

という副題がついているとおり、仏教の教えからきている考え方が学べる本となっています

今後も、皆様の役に立つ配信になるように頑張っていきます。

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