Dizem-nos muitas vezes que todas as respostas estão dentro de nós.
Mas será mesmo assim?  

Neste episódio, falamos sobre a diferença entre olhar para dentro e ter as ferramentas certas para lidar com aquilo que estamos a viver. Ajudo-te a perceber porque é que pedir ajuda não retira autonomia, e como o counselling pode ajudar-te a desenvolver competências práticas para enfrentares desafios com mais tranquilidade, mas de forma mais eficaz.  

Porque crescer não significa fazer tudo sozinho.