Sign up to save your podcasts
Or
Share đ§ 152. Bedre relationer med Ninna Rosendahl
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
đ§ 152. Bedre relationer med Ninna Rosendahl
I denne episode af Overskudslivets podcast har jeg inviteret Ninna Rosendahl til en snak om relationer. Hvordan fÄr vi bedre relationer? Hvad gÞr vi, nÄr vores nÊre relationer trigger os? Hvad kan vi lÊre at vores relationer og hvordan kan vi bruge dem til selvudvikling?
Det er alt sammen noget, vi undersĂžger sammen med Ninna i denne lĂŠrerige episode af podcasten.
FĂžrst berĂžrer vi, hvorfor det er sĂ„ vigtigt, at vi ikke mister nysgerrigheden pĂ„ vores partner, bĂžrn osv. fordi det kan vĂŠre direkte anledning til konflikter. Ninnas tips handler om, at huske dig selv pĂ„, at du ikke ved alt! Ăve nysgerrigheden og evnen til at stille spĂžrgsmĂ„l, der fĂ„r andre til at uddybe, nĂ„r de siger noget. (Og ja, sig det gerne hĂžjt, til den du Ăžver dig pĂ„ for bedst mulige resultat).
Du fÄr ogsÄ svaret pÄ, hvorfor du nogen gange reagere sÄ voldsomt, nÄr fx din partner eller bÞrn/teenagebÞrn gÞr eller siger bestemte ting. Vi taler om, hvordan du kan bruge disse reaktioner til din egen lÊring og selvudvikling. Fordi alt hvad vi oplever i relationer er spejlinger af noget i os, som vi har har det enten godt eller svÊrt med.
SĂ„ uanset om du har en eller flere teenagere i huset, mindre bĂžrn eller en partner, vil der vĂŠre guldkorn til dig her.
Â
Ikke alle relationer er ment til at vare, men hvordan finder vi ud af, om vi skal stoppe en relation eller ej? Hvordan sikrer vi os, at vi stopper relationen af de rigtige grund, hvis det er vores udvej?
Vi taler om vĂŠgtskĂ„len, der gĂžr at du kan opleve at blive i et dĂ„rligt forhold, fordi alternativet (fx at vĂŠre alene) er vĂŠrre. Ligesom vi taler om smerten ved at blive âforladtâ og hvordan du med de rigtige briller, vil fĂ„ nemmere ved at leve med bruddet. Det handler om at forstĂ„, at din partner ikke forlader DIG, men situation. Du fĂ„r et fint eksempel et stykke inde i podcasten, der vil gĂžre det hĂ„ndgribeligt.
Til sidst i podcasten uddyber Ninna for os, hvor vigtigt det er at vÊre opmÊrksom pÄ, at der kan vÊre forskel pÄ det vi mÊrker med vores hoved og det vi mÊrker med vores krop. Ninna opfordrer til at vi stoler lidt mere pÄ vores mavefornemmelse. Det er ikke unormalt, at vores hovedet kan godt sige noget, hvor vores krop synes noget andet.
Ofte kan du opdage at du ikke handler i overensstemmelse med dig selv, hvis du bruger meget energi pÄ at retfÊrdiggÞre (igen og igen).
Det er ogsÄ ok, at der er ting du bare mÊrker, men ikke kan forklare. Vi forlanger ofte, at mennesker skal forklare deres dÄrlige fÞlelser. Simpelthen fordi vi har svÊrt ved at vÊre i det sammen med dem. Vi har en mulighed for at gÞre livet lettere for os selv, hvis vi tÞr stole mere pÄ, at det er ok at fÞle det vi gÞr.
Hvis du er klar til at lÊre og prÞve af, er der virkelig god lÊring i dette interview. Vil du lÊre mere af Ninna, sÄ finder du links til alt hvad vi har nÊvnt i episoden herunder.
God lyttelyst.
* * * * * * * * * * LINKS NĂVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *
Episode 119: SĂŠt grĂŠnser med Ninna Rosendahl. PĂ„ Apple: SĂŠt grĂŠnser med Ninna Rosendahl
Ninnas hjemmeside: https://www.ninnarosendahl.dk/
Ninnas facebookside: https://www.facebook.com/Ninna-Rosendahl-psykoterapeut-og-coach-370528346647385
Ninna pÄ insta: https://www.instagram.com/ninnarosendahl.dk/
Ninnas onlineklub: https://www.ninnarosendahl.dk/vaerd-dig-selv-ninnas-onlineklub/
Episode 8 :Â SamvĂŠr med umulige mennesker PĂ„ Apple:Â SamvĂŠr med umulige mennesker
Episode 48 Andre menneskers meninger PĂ„ apple: Andre menneskers meninger
Episode 113: FÞlelser og Skilsmisse Pà Apple: FÞlelser og skilsmisse
Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.
Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbesked
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
The post đ§ 152. Bedre relationer med Ninna Rosendahl appeared first on OVERSKUDSLIVET.
View all episodes
By Malene DollerupI denne episode af Overskudslivets podcast har jeg inviteret Ninna Rosendahl til en snak om relationer. Hvordan fÄr vi bedre relationer? Hvad gÞr vi, nÄr vores nÊre relationer trigger os? Hvad kan vi lÊre at vores relationer og hvordan kan vi bruge dem til selvudvikling?
Det er alt sammen noget, vi undersĂžger sammen med Ninna i denne lĂŠrerige episode af podcasten.
FĂžrst berĂžrer vi, hvorfor det er sĂ„ vigtigt, at vi ikke mister nysgerrigheden pĂ„ vores partner, bĂžrn osv. fordi det kan vĂŠre direkte anledning til konflikter. Ninnas tips handler om, at huske dig selv pĂ„, at du ikke ved alt! Ăve nysgerrigheden og evnen til at stille spĂžrgsmĂ„l, der fĂ„r andre til at uddybe, nĂ„r de siger noget. (Og ja, sig det gerne hĂžjt, til den du Ăžver dig pĂ„ for bedst mulige resultat).
Du fÄr ogsÄ svaret pÄ, hvorfor du nogen gange reagere sÄ voldsomt, nÄr fx din partner eller bÞrn/teenagebÞrn gÞr eller siger bestemte ting. Vi taler om, hvordan du kan bruge disse reaktioner til din egen lÊring og selvudvikling. Fordi alt hvad vi oplever i relationer er spejlinger af noget i os, som vi har har det enten godt eller svÊrt med.
SĂ„ uanset om du har en eller flere teenagere i huset, mindre bĂžrn eller en partner, vil der vĂŠre guldkorn til dig her.
Â
Ikke alle relationer er ment til at vare, men hvordan finder vi ud af, om vi skal stoppe en relation eller ej? Hvordan sikrer vi os, at vi stopper relationen af de rigtige grund, hvis det er vores udvej?
Vi taler om vĂŠgtskĂ„len, der gĂžr at du kan opleve at blive i et dĂ„rligt forhold, fordi alternativet (fx at vĂŠre alene) er vĂŠrre. Ligesom vi taler om smerten ved at blive âforladtâ og hvordan du med de rigtige briller, vil fĂ„ nemmere ved at leve med bruddet. Det handler om at forstĂ„, at din partner ikke forlader DIG, men situation. Du fĂ„r et fint eksempel et stykke inde i podcasten, der vil gĂžre det hĂ„ndgribeligt.
Til sidst i podcasten uddyber Ninna for os, hvor vigtigt det er at vÊre opmÊrksom pÄ, at der kan vÊre forskel pÄ det vi mÊrker med vores hoved og det vi mÊrker med vores krop. Ninna opfordrer til at vi stoler lidt mere pÄ vores mavefornemmelse. Det er ikke unormalt, at vores hovedet kan godt sige noget, hvor vores krop synes noget andet.
Ofte kan du opdage at du ikke handler i overensstemmelse med dig selv, hvis du bruger meget energi pÄ at retfÊrdiggÞre (igen og igen).
Det er ogsÄ ok, at der er ting du bare mÊrker, men ikke kan forklare. Vi forlanger ofte, at mennesker skal forklare deres dÄrlige fÞlelser. Simpelthen fordi vi har svÊrt ved at vÊre i det sammen med dem. Vi har en mulighed for at gÞre livet lettere for os selv, hvis vi tÞr stole mere pÄ, at det er ok at fÞle det vi gÞr.
Hvis du er klar til at lÊre og prÞve af, er der virkelig god lÊring i dette interview. Vil du lÊre mere af Ninna, sÄ finder du links til alt hvad vi har nÊvnt i episoden herunder.
God lyttelyst.
* * * * * * * * * * LINKS NĂVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *
Episode 119: SĂŠt grĂŠnser med Ninna Rosendahl. PĂ„ Apple: SĂŠt grĂŠnser med Ninna Rosendahl
Ninnas hjemmeside: https://www.ninnarosendahl.dk/
Ninnas facebookside: https://www.facebook.com/Ninna-Rosendahl-psykoterapeut-og-coach-370528346647385
Ninna pÄ insta: https://www.instagram.com/ninnarosendahl.dk/
Ninnas onlineklub: https://www.ninnarosendahl.dk/vaerd-dig-selv-ninnas-onlineklub/
Episode 8 :Â SamvĂŠr med umulige mennesker PĂ„ Apple:Â SamvĂŠr med umulige mennesker
Episode 48 Andre menneskers meninger PĂ„ apple: Andre menneskers meninger
Episode 113: FÞlelser og Skilsmisse Pà Apple: FÞlelser og skilsmisse
Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.
Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbesked
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
The post đ§ 152. Bedre relationer med Ninna Rosendahl appeared first on OVERSKUDSLIVET.