Ihr hört, wie persönliche Erfahrungen und klinische Forschung zusammenfinden. Susan berichtet von einem Weg aus Schmerz und Unsicherheit hin zu mehr Stabilität im Alltag. Björn ordnet diese Erfahrungen in den größeren Wandel der Hämophilie-Behandlung ein: weg von Schonung, hin zu aktiver Stärkung. Im Fokus steht eine polnische Fallserie mit jungen Menschen mit schwerer Hämophilie A. Susan und Björn erklären, warum schon acht Wochen Training mit Widerstandsbändern messbare Effekte zeigen. Dabei geht es nicht nur um Muskelkraft, sondern um Gleichgewicht, Gelenkfunktion und Alltagstauglichkeit. Besonders spannend wird es bei der Frage nach Sicherheit und Entzündung. Ihr erfahrt, was Ultraschall- und Blutwerte verraten – und warum Sport möglicherweise mehr schützt, als lange angenommen wurde.

Zitation der diskutierten Quelle: Guzmann K, Wilczyński B, Jaskulak M, Radoń-Proskura J, Szarmach A, Mital A, Zorena K. Eight-Week Resistance Training and Manual Therapy in Young Patients with Severe Hemophilia: A Case Series Evaluating Functional, Imaging, and Immunological Outcomes. J Clin Med. 2025 Nov 27;14(23):8419.

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