Es ist falsch zu glauben, dass resiliente Menschen nicht gestresst oder mal am Limit sind. Doch sie haben gelernt, anders damit umzugehen.

In der Burnout-Prävention, wie z.B. hier im Podcast, lernst du genau das: resilient in und durch Krisen zu gehen. Nur selten können wir Stress begrenzen. Doch was wir tun können: entscheiden, wie wir damit umgehen.

Wie du das schaffst, verrate ich dir heute. 🎧

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Du suchst noch nach einem guten Weihnachtsgeschenk? Hier habe ich zwei super Ideen für dich:

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Disclaimer:

In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen.

Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.